一岁的宝宝身体发育快速，需足够的营养来满足身体需要。但如果在喂养时添加营养不足、摄入饮食不易消化或身体受凉，刺激到宝宝未发育完善的肠道，肠道功能受损，就很容易引发宝宝肠胃消化不良。
当宝宝出现消化不良的情况时，常会有腹泻、口臭和食欲不振的现象，进而影响宝宝的日常消化，若时间久了可能会导致孩子营养跟不上，身体发育低于同龄宝宝。在发现孩子消化不良时，宝妈可用以下几点来应对。
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补充营养调理肠胃
一岁宝宝身体处于高速发展的阶段，是成长发育的关键阶段，但同时宝宝的肠胃功能不健全，若加上营养缺失，很容易导致宝宝消化不良。妈妈可以通过为宝宝补充需要的营养，来调理肠胃的功能。
1.1 补充益生菌
益生菌是定值在肠道等处的有益的活性微生物，能够调整宝宝肠道的菌群平衡，发挥其有益的作用。适当为宝宝补充益生菌，可改善肠道内环境的健康，从而达到调理宝宝肠胃的效果，来解决腹泻、便秘等消化不良的情况。
具体方法
在喂宝宝吃益生菌时，每天19-20亿益生菌是维持肠道正常菌群的最低限度，宝宝补充时需要注意。而且宝妈在冲泡益生菌的时候，水温不可过高，控制在40℃以下，才能够最大限度保证益生菌活性，让宝宝能够吸收更多的营养。
1.2 补充维生素C
维生素是人体不可缺少的元素，一般需要从外界摄取。在宝宝消化不良时，妈妈可为其补充维生素C，维持日常必需量。并且维生素C对胃有保护的功能，胃液中保持正常的维生素C含量，能有效发挥胃功能，减轻消化不良的症状。
具体做法
1岁宝宝每日摄取量为30毫克，非母乳喂养的宝宝需要多注意补充维生素C，可通过水果中的西红柿、苹果、柑橘、鲜枣补充，但一岁宝宝进食量有限，必要时还可通过维生素C液补充，保护好孩子的健康。
宝宝营养益生菌
宝宝维生素C液
1.3 补充纤维素
当宝宝消化不良时，可在辅食中添加高纤维素食物，如燕麦、胡萝卜、苹果等。纤维素是一种重要的膳食纤维，能增加消化液分泌，并有很强的吸水性，吸水后使肠内容物膨胀软化，促进肠道清理排泄，保护宝宝的肠道健康。
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调整口粮帮助吸收
一岁宝宝的口粮基本上是奶粉，以牛奶为基质配制的奶粉，其中的牛奶蛋白分子没有母乳蛋白易吸收，所含的酪蛋白比例也难以消化。在为宝宝准备口粮时，妈妈可以看有OPO油脂和水解蛋白的成分会有助于身体吸收。
2.1 添加OPO油脂，促进吸收
奶粉中OPO油脂跟母乳脂肪结构很接近，对宝宝肠道很好，帮助宝宝肠道乳酸杆菌的生长，提高肠道免疫力。而且在消化时不易形成钙皂，易于肠道对脂肪酸和钙等营养的吸收，妈妈可为宝宝准备有OPO成分的奶粉，改善消化不良。
注意事项
在喂养宝宝时，要注意OPO油脂奶粉需定时、定点喂，一天吃两顿即可，每4个小时喂一次，每天喂奶量在250毫升左右，基本上就可以满足宝宝的需要。妈妈在喂养时根据喂奶量，过多OPO奶粉喂养会不易于吸收哦。
2.2 添加水解蛋白，分解大分子
小宝宝的消化系统还比较脆弱，对食物的消化和代谢能力不如成人。若奶粉中蛋白分子较大，会被自身免疫系统识别为入侵物质，使肠胃不能吸收。而适度水解蛋白奶粉，其中牛乳蛋白被切割成小分子蛋白，能让宝宝充分吸收。
妈妈可给宝宝吃适度水解蛋白的奶粉，来帮助身体更好的吸收营养，缓解消化不良的情况。有些蛋白质在经过水解后会有些苦味，妈妈可先让宝宝试一下是否能接受，不过一岁宝宝对适度水解蛋白奶粉的口味还是易接受的哦。
宝宝OPO奶粉
婴儿水解蛋白奶粉
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按摩局部促进蠕动
在宝宝消化不良时，妈妈还可以每天为孩子进行身体的按摩，来刺激肠道的反应，调整肠道内蠕动的频率。按摩需要不断摩擦宝宝皮肤，可用油脂类的用品来增加按摩的效果，并保护局部皮肤。
3.1 手掌按摩
① 按揉四横纹
先在手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹找到位置，然后宝妈左手握住宝宝的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，按揉3分钟左右。
② 按揉板门穴
妈妈将宝宝手掌向上，露出大鱼际，用左手握住宝宝手指，用右手的拇指按摩此处50-100次，顺时针、逆时针都可以。而且在宝宝拇指指跟和手腕横纹之间来回推可以调整脾胃功能。
3.2 腹部按摩
按摩时需要先将宝宝平躺，宝妈准备好腹部按摩油倒在手上，用右手手指或者掌心盖在孩子腹部，以肚脐为中心不断画圆按摩。若便便干燥，要顺时针用按摩油按摩，反之要逆时针。也可顺时针、逆时针交叉，每次按摩50-100次。
在按摩时，要注意温度可控制在25℃左右较为适宜，每次腹部按摩在5-10分钟左右，可调整肠道蠕动的次数。腹部按摩时配合按摩油，能够防止宝宝皮肤裂伤。
3.3 足底按摩
将宝宝平躺在床上，妈妈用手轻轻固定宝宝的脚部，用按摩刷进行脚心的按摩，按揉脚心的涌泉穴时顺时针、逆时针都可以，每次用按摩刷按揉2-3分钟即可，有助于刺激肠道蠕动。
在对宝宝按摩足底时要注意力度，用按摩刷可以受力均匀的按摩。用按摩刷按摩不仅能够刺激宝宝感官能力的发育，还能够调整肠道蠕动，帮助宝宝缓解消化不良。
宝宝腹部按摩油
宝宝足底按摩刷
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运动锻炼增进消化
一岁的宝宝正是爱动的时期，但消化不良时会运动量会减少，从而肠胃内的食物能量得不到消耗，便不利于身体的恢复。妈妈可以跟随宝宝一起做身体锻炼，来促进食物消化，调整消化不良的情况。
4.1 屈腿运动
宝宝采取呈仰卧的体位，家长用双手握住宝宝双腿开始做屈伸运动，先做伸直的动作，再将双腿进行弯曲，将动作做10次，然后再单腿屈伸10次。这样不仅会帮助宝宝肠蠕动，还有助于身体能量的消耗，促进消化哦。
4.2 侧腰运动
小宝宝的身体比较柔弱，可用侧腰的动作来促进肠道食物的消化。家长扶着宝宝身体，先将上身往左侧方向弯曲，弯到身体可承受的即可，做5-10次，再向右侧弯腰，做5-10次左右。通过侧腰可刺激到肠道，并加快食物的消化。
在宝宝进食的时候，妈妈要注意不要让宝宝进食过快，因为孩子消化系统不健全，进食过快时肠道难以消化吸收大量的食物，常导致消化不良出现。而且在为宝宝准备食物时，要尽量选择易消化的，身体更易吸收。
看到宝宝消化不良，精神不振，宝妈们都会很心疼，可用以上几点来帮助宝宝度过身体不适的这个阶段。在平时宝妈也要多注意喂养问题，让宝宝更加易于消化吸收，减少消化不良情况出现。
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