什么？产后妈妈还在坚持传统的产后护理方式?不，新时代妈妈现在要学会科学护理方式，不洗头不洗澡也不卫生啊，那对宝宝的健康也有影响的！所以，准妈妈们，特别是第一次生孩子的准妈妈们，一定要提前了解产后护理啊！
产后护理1：身体清洁
一般选择顺产的宝妈，产后一周后就可以选择淋浴，水温以37℃左右或稍热为宜，切不可盆浴，以免引起下面感染。因为不洗头不洗澡不仅会影响宝妈们的心情，还容易使皮肤黏膜积累大量病菌，发生皮疹或者感染，同时采用母乳喂养的宝妈们，更要注意身体清洁，避免将细菌带给小宝宝。
小贴士：产后妈妈会在3-5天排出体内恶露，因此小编建议产后妈妈们睡觉时可以垫一张产褥垫或者使用产妇专业卫生巾，就能有效避免弄脏家里床单哦~
朵娅产妇产褥垫
朵娅的这款产褥垫它绒柔压花的面层，新型绵柔，带来蓬松柔软的触感。它轻薄的无纺布，加上透气底膜上密布防水透气微孔，能够快速吸收呼出闷热湿气，即使敏感肌的产妇也倍感舒适，让肌肤始终保持干爽舒适。而且它平整吸收层特采用整体吸收芯，确保吸收棉芯不起坨不断裂，全面支持瞬间吸收，同时持久干爽。
朵娅加长产妇巾
这款朵娅产妇巾它加长的400mm护理吸收芯，专门针对刚生产完的产妇设计制作，它能有效吸收恶露以及其他脱膜组织，抑制细菌滋生。除此外，它与肌肤接触的部分采用特柔纤维，摩擦微触感，还可减轻产后疼痛，给妈妈们贴心的守护！
产后护理2：室内环境
生产后，宝妈和宝宝在产后四十多天里几乎都在室内度过，因此做好室内清洁卫生非常重要，能有效避免病菌感染，除此外，它还要经常开窗，保持室内空气流通。
温馨提示：一般情况，产妇生产后不会有太多的奶水，如果妈妈们担心宝宝口粮不够，可以备一罐口感清淡，不易上火的奶粉，保证他们营养所需~
诺优能婴儿配方奶粉
这款荷兰牛栏奶粉，腔调母乳益生元配方，按母乳比例来添加DHA和AA,口感清淡，接近母乳，让宝宝吸收更好。不含蔗糖及香精，口味纯正，让宝宝减少偏爱甜食的机会。添加Nucleotiden成分，提高宝宝免疫力。
另外，新生儿出生前三天会排出体内的胎便，如果我们使用传统尿布可能就会加重产后妈妈和家人负担，因此小编建议，你们可以准备一款透气干爽，S型号尿不湿，不仅能呵护宝宝娇嫩的pp，而且还能减少家人负担哦~
奇莫婴儿纸尿裤
奇莫这款魔法呼吸（S款）尿不湿采用魔力透气膜制作而成，上面由多个“空气枕头”交错形成流通槽，从而让闷气能够快速逃离皮肤表层。同时芯体采用高端架桥技术，使得锁水能力大大提高，再加上3.6倍的魔力透气膜，可以更好的隔离尿液和湿气，让宝宝的小屁屁能时刻呼吸到新鲜空气，保持干燥和舒适。
产后护理3：饮食营养清淡
产下小宝宝后，宝妈们会消耗大部分体力和精力，身体是比较虚弱的，出汗也比较多，因此一些家庭就可能会在产妇的饮食上进行大补，其实这种做法小编是不建议的。
因为过度进补，可能会加重产妇肠胃负担，引起消化不良等问题，建议产妇们产后首先以汤，粥为主，把胃口先打开，其次在饮食逐渐多样化，适当吃些催乳的食物，以及补血，补气的食物，保持饮食均衡。
产妇妈妈们，以上产后护理方法你们学会了吗？这样做不仅能帮助恢复，而且还有利于身心健康哦~
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