怀孕后，孕妈的饮食成了全家关心的头等大事。一边需要多让孕妈吃营养的食物，一边又要了解哪些食物是孕妈不能吃的，确实需要家人花上很多心思。
说到孕期不能吃的食物，很多人的第一反应应该是辛辣食物，辛辣的食物确实不能多吃，但是适当吃辣椒对孕妈的身体也有好处。辣椒中其实含有丰富的维生素C，钙、铁的含量也不差，孕妈适当吃一点辣椒有助于提升身体抵抗力。
当然，司徒也不是提倡孕妈吃过辣的辣椒，适当吃普通辣椒是完全可以的，不过在烹制辣椒的时候，孕妈要注意火候不要过高，否则辣椒中的维生素C很容易流失噢。
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这些食物对孕妈的伤害比辣椒更大，孕妈再馋也要禁。
1、咖啡
咖啡中含有咖啡因，孕妈如果摄入过多的咖啡因，会对胎儿的骨骼发育有所影响，容易导致胎儿手、脚等部位生长异常，所以孕期最好避免吃这类食物。
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2、酒
酒中含有酒精，怀孕期间喝酒，孕妈体内的酒精会进入胎盘，容易影响胎儿的神经发育。因此建议孕妈在怀孕期间，最好不要喝酒。
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3、高糖食物
喜欢吃甜食的孕妈，在孕期可要减少甜食的摄入噢。因为如果摄入过多的糖分，容易引起孕期高血糖，会增加妊娠糖尿病的发生概率，也会使胎儿的体重过重，增加分娩负担。
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