随着宝宝年龄的增长，每天接触的食物变得越来越多样化，可供选择的机会增多，很多宝宝便出现厌食挑食的问题，让宝妈们感到很头疼，究其原因，多是长期不良饮食习惯、不合理的饮食制度以及不适的饮食环境导致的。
宝宝挑食的症状一般表现为胃口比较差，面色黄，形体消瘦等，这不仅增加了喂养难度，而且还会影响宝宝的生长发育，导致免疫力下降，体质虚弱，情况严重的还会导致营养不良、贫血等等。
一般宝宝偏食挑食还会有这样的表现，妈妈们要多加留意啦！
1、吃饭的时候，只吃两口就不吃了。
2、只吃某几种食物，你的饭桌不得不每天重复那几种东西。
3、他说吃这个，等你准备好了，他又改主意吃那个了。
4、你必须使出浑身解数，追着哄着威胁着让他吃饭。
偏食挑食的宝宝，会让父母十分头疼，来看看有什么解决办法吧。
第一招：优化添加辅食营养结构
在夏季，天气比较炎热，人体肠胃的胃酸分泌会相对减少，3岁之前的宝宝肠胃功能尚未发育成熟，常常会出现食欲不振、食量减少的情况，应适当的改变宝宝的辅食结构，添加营养素，调整宝宝饮食的习惯。
TIPS:为宝宝制作辅食的时候，健康的营养结构很重要。
1、很多新手妈妈在给宝宝添加辅食时，喜欢让宝宝喝点蔬菜汁或者水果汁变换口味。其实，蔬菜汁最好换成蔬菜泥，而且在制作时要把焯过的第一遍水倒掉，否则影响钙的吸收。
2、果汁最好改为果泥让宝宝吃，防龋齿，还能增加膳食纤维的摄入，改善肠道蠕动功能，丰富的纤维质能够帮助宝宝肠胃蠕动，加强肠胃吸收助消化。
3、若是想要给宝宝增加口味，也可以选择多种水果口味的米粉，这样既不至于太甜和米粉融合在一起，口感细腻，宝宝也更容易接受。
Gerber嘉宝米粉1段 宝宝辅食桶装
宝宝的胃肠道系统发育的不是很完善，一般宝贝添加辅食是要由少到多，由软到硬。这款嘉宝一段营养米粉采用优良的谷物，保留了米粉天然的甜味，健康经过科学配比而成，能为孩子提供体内所需的多种矿物质与维生素A、D和DHA，米粉中还含有钙铁锌微量分子，可以很好地补充孩子生长发育需要的各种微量元素，补充孩子全面营养，米粉的粉质很细腻，口感润滑，宝宝更爱吃饭！
Gerber嘉宝米粉2段 宝宝辅食罐装
辅食口味太单一，也会造成宝宝挑食，不爱吃辅食。而嘉宝这款米粉采用健康天然食材。很好地保留米粉天然甜味，经过科学配比而成，能给宝宝提供多种营养；多种水果混合在一起满足宝宝成长的维生素需要，丰富的纤维质能够帮助宝宝肠胃蠕动，增强肠胃抵抗能力。先进的淀粉水解工艺，将淀粉大分子水解成小分子，不仅使得粉质细腻易溶解，冲泡后散发着水果和燕麦的香味，很清香。加上粉质细腻，可充分溶解，而且口感润滑，易于吞咽，有助于促进宝宝消化与吸收，让宝宝不再挑食！
第二招：营造舒适轻松的用餐环境
宝宝不爱吃饭除了与食物有关外，家里的用餐环境是否舒适轻松也是至关重要的。因为当环境让宝宝感觉到愉悦时，宝宝便能够乖乖地坐在自己的位置上不哭闹，进而顺其自然地挑选自己想要吃的食物。而且妈妈也不要因为宝宝吃饭弄的衣服很脏等小事而大声批评冷落宝宝，要多给予鼓励，宝宝吃起饭来才会更香哦。
此外因为宝宝还小，吃饭时的注意力就很容易分散，这时机智的妈妈们要懂得下面这3招哦。
1. 给宝宝制定有规律的就餐时间表。这也是为了培养宝宝良好的饮食习惯，不会说放任孩子边玩边吃，建议妈妈们可以每隔4小时喂一次，以建立宝宝按时吃饭的意识。
2. 不能让孩子边看动画片边吃饭，因为这样做不仅会拖延了吃饭的时间，宝宝咀嚼食物也会很马虎，不利于食物的消化和营养的吸收。
3.给宝宝准备好专用餐椅和餐具，餐椅是为了固定好宝宝吃饭的位置，放在大餐桌的旁边最好，有助于宝宝形成进食反射。餐具则会让宝宝有一种亲切感，对吃饭当然就不会抗拒啦。
康乐宝儿童餐椅多功能宝宝餐椅
而康乐宝家的这款餐椅不仅采用了制作奶瓶的材料---环保PP来制作，健康又安全，而且空间设计也特别人性，宝宝不管是坐着还是卧着都十分舒适。此外，它那“金字塔结构”的设计，还能有效防止宝宝因外力冲撞而发生倾倒的危险哦！就算宝宝吃饭时闹腾个不停妈妈们也能很放心。更重要的是，它还拥有可自由调节高度的功能，简直是陪伴孩子成长的好帮手，也能让宝宝逐渐养成独立吃饭的好习惯呢，妈妈们怎能不爱？
第三招：调理肠胃，预防积食不消化的问题
夏秋换季后，空气逐渐干燥，这个时期是宝宝内燥生热“积食不消化”的高发期。同时，由于气温逐渐降低，宝宝的食量会比夏季好，这个时候如果妈妈辅食喂养的量没有把握好，尤其过多给宝宝食用蛋白质，脂肪这一类的高能量食物，就会很容易引起消化不良，发生“积食”症状。
然而，积食症状会直接导致宝宝，食欲不振，呕吐，腹痛，便秘或者是反复腹泻等症状。想要宝宝免受积食的折磨，睿智妈妈需要掌握以下技巧，轻松应对哦！
应对策略：引导孩子运动+适量服用益生菌调理肠胃
1、鼓励和引导宝宝多运动，例如，妈妈可以陪伴孩子进行趴卧抬头练习+拉起训练颈部肌肉练习，这些练习不仅简单容易做到，还能增进父母和孩子之间的交流和感情，让宝宝发现运动的乐趣，爱上运动。
2、除了注意健康的辅食营养结构，还需要注意适量补充益生菌。因为益生菌能够调节肠道中的正常菌群，增强宝宝的肠胃的抵抗力。此外，还可以抑制宝宝肠胃毒素的生成，促进肠胃蠕动和消化！也同时防止因抗菌素引起的菌群失调所造成的腹泻、便秘及营养素吸收不良。
合生元BIOSTIME进口婴幼儿益生菌粉
合生元儿童益生菌深受法国妈妈的青睐，就像这款益生菌，它选用耐胃酸耐胆汁粘附力强的高品质株菌，适合宝宝娇嫩的肠胃食用的同时还能呵护宝宝成长。此外，其最大的亮点在于采用益生菌＋益生元组合搭配，更有利于益生菌存活与繁殖，让益生菌 的效果发挥得更大。而且，加上益生元倡导1+1营养，妈妈们坚持早晚使用奶粉+益生菌1+1的同步食用方法，奶粉营养利于宝宝吸收，宝宝肚子更舒服，还怕积食吗？
相信妈妈们掌握这3个妙招以后，宝宝挑食不爱吃饭的坏习惯能够得到很好的缓解哦！让宝宝从此爱上动手吃饭！
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