对于新手妈妈来说这是第一次为宝宝着手开始添加辅食，难免会手忙脚乱的，也不知道在这个阶段宝宝吃什么样的辅食才正确？辅食该逐渐怎么添加？要注意些什么？这些知识都是应该了解的。
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添加辅食的原因
1、母乳无法满足胃口
母乳的分泌量相对来说不可能一直都是充足的，在5个月左右开始乳汁分泌量就开始逐渐减少，而这个时候宝宝的胃口又开始增大，因此无法将宝宝喂饱，这时候就应该适当添加辅食。
2、母乳无法满足营养需求
宝宝越成长对于营养的需求就越多，而辅食里面含有热量、铁质与维生素，能够为宝宝提供需要的各种营养成分，这样才能够让宝宝健康的成长。
3、需要练习咀嚼与吞咽
咀嚼与吞咽在宝宝6个月左右的时候，就是要开始学习的，而只有在这个阶段吃辅食才能够练习到咀嚼、吞咽，如果过了1岁再来练习就为时已晚了，可能会更加的抗拒食用辅食。
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第一次添加辅食注意事项
1、首选辅食米粉
在第一次为宝宝添加辅食的时候，要选择好正确的辅食，不然会引起宝宝肠胃的不适感，米粉就是最佳的选择，它口感清淡、柔软且易于消化，而且食用起来也不会有过敏反应。
2、禁止放盐
在第一次为宝宝添加辅食的时候，要注意的是不要放盐，盐是宝宝在现在这个阶段无法吸收掉的，因为他们的肾脏发育还不健全。
3、营造良好的进食环境
第一次添加辅食除了对于食物的正确选择，还要注重进食的环境，为他们准备好辅食专用的碗筷，还可以准备好餐桌椅，在第一次进餐的时候就养成良好的习惯。
婴儿辅食碗
婴儿吃饭座椅
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辅食添加原则
1、由单一到混合
这个时期添加辅食主要是让宝宝有一个很好的适应，在添加的时候要注意，要让他们适应这一种辅食时再添加另外一种，可以慢慢的从一种辅食变成里面混合多种辅食。
2、由稀到稠
最开始宝宝的消化系统非常弱，如果喂稍微硬点的辅食，会损伤他们的消化系统，宝妈们就需要秉着从稀到稠的原则，让他们的胃慢慢的适应辅食。
3、由量少到量多
宝宝在最开始吃辅食的时候就保持一小勺的量，这个阶段主要是母乳为主、辅食为辅，再最后慢慢的增大辅食的使用量，来逐渐完成辅食为主、母乳为辅的工作。
有机婴儿米粉
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辅食正确添加
1、4-6个月
对于这个阶段的宝宝来说，正确的辅食就是米粉，米粉的冲泡度应该保持一种稀糊状，在喂的过程中要慢、少，并且每天保持一勺的量，给宝宝充分的适应时间，在汤的选择上就是小米汤。
2、6-9个月
6-9个月宝宝在辅食选择上就可以稍微多样了，可以添加果泥、烂面条了，软硬度要求达到稠糊状，让他们能够更好的食用，这个阶段每天也只需要喂两勺的量即可。
3、9-12个月
这个阶段辅食选择的原则是清淡、无盐、少油，可以在辅食里面加入碎菜、蛋、小碎肉了，口感更加美味，营养成分也更加丰富，而软硬程度最好是和香蕉口感差不多。
嘉宝米粉
小皮水果泥
贝因美猪肉酥
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