孕妈妈的饮食一直是孕期中值得注意的事，每餐都要保证摄入足够的食物，而且食物搭配要均衡，让身体有足够的营养可以提供给妈妈和胎儿。但是有些孕妈妈或许会碰到这样的情况，因为一些事无法及时进食，导致饿肚子，这样会对宝宝产生什么影响呢？
孕妈妈出现饿肚子的情况如果不是很经常，那么对胎儿是不会有什么影响的，因为孕妈妈平时摄入的营养并不会一下就被身体吸收掉，会积累在身体里。胎儿若饿了会吸收这些囤积的营养，这样孕妈妈在饿肚子时，对胎儿是没有影响的。
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但是如果孕妈妈很马虎，经常出现这样的情况的话就要注意了。因为经常饿肚子，妈妈就会缺少营养，相应的胎儿也就会因为缺少营养，而出现发育不正常的情况，造成胎儿出生后会比其他小孩体重轻，体质差的情况。
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所以孕妈妈们一定要保证自己能够正常进食，摄入足够的营养。若是外出有事，最好在包里带上一些食物，以备不时之需，保证胎儿此时可以有营养可以吸收。那孕妈妈们外出要携带哪些食物呢？
1. 水果
水果含有丰富的维生素等元素，可以给胎儿提供更加丰富的营养，对孕妈妈也有很多的好处。
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2.点心
孕妈妈可以携带一些小点心，比如面包、饼干、蛋糕等，当肚子饿了时就能马上拿出来吃，避免出现因饥饿而血糖低和头晕等症状，从而影响到胎儿。
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3.坚果
可以备一些适合孕妇食用的坚果，坚果不仅口感好，而且营养丰富，对孕妈妈的身体是有好处的，对胎儿的骨骼与牙齿发育也有好处。
这是孕妈妈一次两次的饿肚子不必太过于着急，这时候对胎儿是没有影响的，但是最好要避免，经常性的出现这种情况对胎儿是不利的，可以经常在身边备点食物，这样对身体和胎儿也有好处。
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