孕妈到了临近预产期的时候，往往都会特别紧张，既盼着宝宝赶快发动，结束这难熬的十月怀胎；又怕宝宝发动的猝不及防，身边没人，没有准备，不知道怎么办。
所以，今天我就来给孕妈们支点招，尤其是怀头胎的孕妈，如果你在家有临产征兆了，别着急淡定点，第一时间做这些事。
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遇到临产很让人焦虑的征兆：见红了
见红和破水不同，并不意味着你马上就要生产了，所以孕妈不要太紧张，更不要焦虑，要第一时间平复自己的情绪，观察自己见红的量，如果见红的量少，就没必要马上去医院，要多注意休息和补充营养。如果见红量由少变多，或者血大量涌出，就要立即去医院就诊了，因为很有可能是发生胎盘早剥了，可能会引发流产。
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遇到临产很明显的征兆：破水了
首先，孕妈如果下体有液体流出，要先判断这个液体是尿液还是羊水。判断是羊水之后，就说明是破水了，就要第一时间停止活动，平躺在床上，并把自己的臀部垫高，这样可以减少羊水的流出。一旦羊水流出过多，胎宝宝可能会发生宫内缺氧，孕妈要重视。
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当然，发生破水之后，如果身边没有人，孕妈也不要过于着急，如果你是初产妇，破水之后，胎宝宝也还有8-12小时才会娩出。这个时候你要记下自己破水的时间，打电话叫家里人回来，还要拨打120，并把你的破水时间告诉医生。
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遇到临产很难熬的征兆：阵痛了
临产最痛苦的征兆莫过于阵痛了，那简直就像一波又一波的催命符，一次比一次来的凶猛。阵痛是有规律的宫缩，一般是3-5分钟发作一次，一次持续30-60秒。如果你有阵痛，说明胎宝宝马上就要和你见面了，这个时候你一般都已经在医院了，如果你在家里，就要第一时间拨打电话去医院准备生产。
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阵痛的时候，孕妈要随着阵痛使劲，给胎宝宝助助力。
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