断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴儿生活中的一大转折。断奶不仅仅是饮食的种类、喂养的方法的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有着重要的影响。
那么，断奶需要几天？一般来说，断奶不是说断就断，它有一个过程，而且因人而异。新手妈妈一定要懂得一些断奶的技巧和策略。
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断奶前的准备
断奶不是一件容易的事情，所以，一旦决定给宝宝断奶，就要做好一切准备，这样能更好的保证断奶成功。
1.宝宝篇
在宝宝断奶前一定要好好添加辅食。
（1）断奶前的准备要从练习用勺子进食开始，连续一周试着用勺子给婴儿喂一些果汁、汤等。如果婴儿的脸颊和舌头使下颌跟着运动起来，宝宝能顺利吃下，就可逐渐实行断奶。
刚开始添加辅食时，为了方便宝宝吞咽，需要将婴儿米粉调得很稀，有些妈妈觉得用勺子和碗喂食费劲，宝宝吃不了多少，还可能弄得到处都是，于是就将米粉糊灌到奶瓶里，用奶瓶来喂宝宝。
这样做大人省事了，但对宝宝的牙齿和咀嚼发育来说却弊大于利。辅食作为宝宝的一种新的饮食方式，一定要用碗和勺子来喂。
宝宝辅食勺子
宝宝硅胶辅食勺子
（2）断奶后，宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则，喂以营养丰富、细软、易消化的食物，切忌给宝宝吃辛辣事物。可以给宝宝吃一些辅食面条、辅食米粉等，便于宝宝消化。
宝宝辅食米粉
宝宝辅食米粉
2.妈妈篇
（1）回奶
回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶两种。
a.一般而言，哺乳时间长达10个月至1年的，可以使用自然回奶方法。
b.因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月的断奶者，可采用人工回奶方法，比如：用生麦芽煮水，以达到回奶效果。
（2）涨奶
断奶期间奶涨痛是妈妈们的普遍经历，有些妈妈可以感觉到乳房在不断的发热而且变重，犹如胸口垂大石，非常的难受。
断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。
防涨奶吸奶器
手动式吸奶器
3.心理篇
给宝宝断奶的时候，有的妈妈不忍心看到宝宝哭闹就给他吃奶，过两天又断，宝宝哭闹又喂奶，这样反反复复，既拖延了断奶的时间，又会给宝宝带来不好的心理暗示，可以把哭闹当武器来要挟妈妈。
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正确的断奶方法
很多妈妈在给宝宝断奶的时候，都采取了错误的方法，导致断奶的过程很艰难，或者是断奶反反复复，所以，妈妈一定要掌握正确的断奶方法。
1.循序渐进，自然过渡
断奶要慢慢来，循序渐进，不能说断就断。在准备给宝宝断奶前一个月内，妈妈可以逐步减少自己喂宝宝的次数。比如之前白天喂三次宝宝，而现在改为就喂两次，加一次奶粉；过一两天，改为白天只喂一次，加两次奶粉。
再过几天改为白天全部喂奶粉，晚上自己喂；再往后，改为白天和晚上临睡前的一餐都喂奶粉，半夜的一餐，自己喂；最后，则全部喂食奶粉，直至“瓜熟蒂落”，达到彻底断奶。
2.减少对妈妈的依赖
断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，可以增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。
让宝宝明白爸爸一样会照顾他，逐渐减少对妈妈的依赖心理。这个时候就要充分发挥爸爸的作用，来帮助宝宝渡过“断奶期”。
3.培养宝宝良好的行为习惯
在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶的歉疚而养成了宝宝的坏习惯。
4.少吃母乳，多吃牛奶
开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。尽量多鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。妈妈也可以为宝宝做一些辅食的准备。
5.断掉临睡前的喂奶和夜奶
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了。
可以先断掉夜奶，再断临睡前的奶，这时候需要爸爸或家人的积极配合。刚开始宝宝可能会闹腾几天，但只要坚持下来就会得到好转的。
另外，在断奶期间妈妈依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，锻炼宝宝生活自理的能力。
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宝宝断奶注意事项
给宝宝断奶不应仓促，慢慢过渡，让宝宝慢慢适应减少喝奶的次数，从而不影响宝宝正常的心理发育。另外，断奶还需要注意时间、宝宝健康与否等外在因素，下面我们就具体了解一下给宝宝断奶的注意事项。
1.不要在夏天断奶。
因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。
2.不要在宝宝患病期间断奶。
因为宝宝患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。
3.不要在宝宝过敏期间断奶
如果宝宝出现过敏，或者他比较容易过敏的话，最好是不要给宝宝断奶，就是能够喂得更久一些会更好，因为母乳喂养的话，其实可以降低宝宝食物过敏的概率。
并且母乳本身，它是最不容易过敏的食物，相对不那么容易导致牛奶蛋白过敏之类的，所以的话，如果宝宝过敏，建议可以母乳喂养得更久一些。
4.断奶期间要加强护理。
宝宝断奶期间，要加强护理，注意观察宝宝的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。
5.不能仓促断奶。
让宝宝突然和妈妈分开，或者在妈妈的乳头上涂抹辣椒、墨汁、红药水、紫药水或者黄连水等物质，不但使宝宝的情绪低落、心理上难以适应，还会给宝宝的身体健康带来负面影响。
最后，小编提醒，断奶不能过早，也不能过晚。要在该断奶的时候果断断奶，越是推迟断奶，断奶就越困难。
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