最近几天温度升高的非常快，很快温度就会稳定在三十五六度，夏天的高温每个人都不喜欢，因为太热了。在这种温度下，孕妈会比普通人更遭罪，为了肚子中的胎宝宝，孕妈不能像其他人一样随心所欲的采取降温措施，但是又要预防高温，不然一旦中暑了，对胎宝宝更不好，所以在夏季，孕妈要格外注意这几件事情。
一、室内空调温度太低
夏天就常见的降温措施，应该就是空调了，很多人为了更凉快，往往把温度调的非常低。对于孕妈来说，夏天空调的温度，最好不要低于24度，因为温度太低会不舒服，有时候还会感冒，和外面温度相差5度就挺合适。在空调房里最好穿上长袖衣服，不要直接对着风口吹。
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二、外出防晒
夏天的时候，如果孕妈要出门，一定要避开温度最高的时间段，大概就是上午十点到下午两点。如果一定要出去，记得做好防晒工作，孕期中的准妈妈，皮肤也很脆弱的，出门尽量穿防晒衣，记得带遮阳伞，涂防晒霜也要选哪种专门适合孕妇的，天然无刺激。
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三、去游泳的时候要注意安全
游泳对于孕妈来说，既是可以助产的运动，又是可以降暑的好办法。但是去游泳的时候，一定要选择安全、卫生的泳池，如果去到的是消毒工作没有做好的泳池，就有可能会沾染到细菌，从而给身体带来危害，严重了会威胁肚子里面的宝宝。另外，泳池有时候会比较湿滑，人也会比较多，孕妈一个人的时候，一定要格外注意，不要摔跤了。
四、做好防蚊措施
夏天除了温度不让人喜欢，蚊虫也很惹人烦。我们经常会用蚊香、杀蚊剂这类东西来消灭蚊子。要注意这些东西可以杀死蚊子，说明还是有一定毒性的，有时候对成年人可能没有什么危害，但是对胎宝宝会造成伤害，所以夏天孕妈灭蚊要注意，比如：蚊帐、灭蚊液，妈妈和宝宝都能使用。
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五、不贪吃凉食
夏天最幸福的事情，莫过于在空调房里面吃着冰冻的西瓜，但是对于孕妈来说，夏天也不可以放肆的吃冰的东西。毕竟吃了之后，很可能就会腹泻，腹泻对于孕妈来说是件危险的事情。夏天的时候，孕妈尽量饮食清淡，为了宝宝成长的更好，冰的东西尽量少吃。还是要注意补充营养，多吃一些有营养的食物。
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