昨天看到文文，她带着2岁的小宝出来遛弯，虽说这两天气温有些下降，但是她直接给小宝穿上了厚外套，我看到都觉得热。于是过去问她“你怎么给宝宝穿了这么多，不怕孩子出汗啊”，她笑笑说“没办法呀，秋冬宝宝最爱着凉了，我这也是防范于未然啊”。很多家长怕孩子生病，于是给宝宝拼命添衣服，宝宝确实没有着凉，但是却捂出了病。其实想让宝宝秋冬少生病，只要在初秋做好这4点就可以。
添衣服的节奏
在初秋，其实家长不用太早给宝宝穿上厚厚的长袖，因为宝宝虽然不像家长一样耐寒，但是他一直处于活动的状态，体内的热量一直在燃烧中，所以体温不会太低。穿得过多，会使宝宝因为汗液无法正常蒸发，而浸湿衣服，衣服又被吹干，反而更容易着凉。所以在中午，家长给孩子选择透气的中袖就可以，在早上和晚上，偏凉一些的时候再加个薄外套。给孩子在初秋添衣服一定要循序渐进。
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饮食方面
季节转换，宝宝最容易产生的病症就是腹泻了。因为随着季节的不同，气温不断变化，宝宝的肠胃也会变得脆弱。加上宝宝喜欢玩耍，会在无意之间吃手或者将一些玩具吃进嘴里，这时细菌就会进入宝宝的体内，很有可能引起肠胃不适。这时，家长要注意保持宝宝的手部卫生，宝宝的饮食最好做成热食。另外秋季很多宝宝会出现鼻塞难受的症状，宝妈可以准备一瓶生理盐水鼻喷，帮宝宝鼻腔清洁杀菌，让宝宝更舒适。
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补充水分
秋季难免会干燥，大多宝宝都不爱喝水，当体内水分缺乏到一定程度，就容易引起病症。所以，家长平时要多督促孩子喝水。如果宝宝不喜欢喝白水，家长可以做一些果汁或者蔬菜汁，让宝宝补充体内的水分。除了体内的水分，皮肤的护养也不容忽视，家长在宝宝洗脸后，记得给宝宝擦护肤霜，避免脸部干燥脱皮。
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营养方面
有句老话叫做“贴秋膘”，就是指大人们要在秋天补充大量的能量，这样才能抵御冬天的严寒，宝宝自然也不例外。不过需要注意的是，在补充营养的过程中，不能盲目地补，要根据宝宝自身的需求去补充。最好补充一些维生素和钙，这样宝宝才能更好地成长。
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做好这4点，家长基本上就可以安心过好秋天了。不过也不能掉以轻心，想要宝宝健康成长，家长就要在平时多费心。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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