宝宝一个月大的时候可以游泳吗？可以是可以，最好不要，为什么呢？尽管宝宝在未出生前就被羊水包围着，所以宝宝一生下就会喜欢在水里，但是过早游泳对一个月大的宝宝来说，是很不好的。4个原因我们一起来看看。
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初生儿胃小
刚出生的宝宝胃小，吃得少，没有一丁点奶水就可以吃饱了，每天都是少吃多餐的模式。出生一两天的宝宝胃只有豌豆大小，一周后甚至6 个月时的宝宝，胃容量也就一颗草莓大小，这时候的宝宝，80ml的奶就足够了。
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吃奶是个力气活
有句俗话大家可能都听过或说过：“用尽吃奶的力气”；可想而知，吃奶是个力气活，宝宝需要频繁吮吸母乳获取营养与能量，宝宝其实是很累的，加上每次一喝完奶，一尿尿，没有一会饿了就又得喂奶了。
提示：母乳喂养时宝妈可以借助吸奶器，从而给予宝宝更方便更轻松地吃到母乳。一款好的吸奶器，能让母乳喂养有事半功倍的效果。
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你瞧，宝宝吃得少，而且吃奶又累，从母乳中获取的能量一下子就消耗完了，宝宝一泡尿就饿也是不无道理的；如果这时候还让宝宝游泳、会大大增加宝宝能量的消耗，也增加了低血糖的风险。
提示：正确的哺乳姿势，不管是妈妈还是宝宝，都可以省好多的力气，也更好促进乳房泌乳，增加泌乳量。
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过早游泳有风险
游泳不是宝宝的本能，潜水反射才是。但这是婴儿的自我防御机制，主要表现是呼吸暂停、心率减慢、末端（如手指、脚趾）血液循环减弱等。虽然游泳对于小宝宝来说是有好处的，但还是不宜过早，若不小心发生溺水事故，是相当危险的。
其实，两三个月的宝宝不适合去泳池。妈妈可以让宝宝先在浴缸中游，熟悉水性，活动四肢，这样宝宝也可以从游泳实践中获得对水的条件反射，安全性也更高些。
提示：宝妈们可以在家里备一款家用式的宝宝小泳池，安全又可以满足妈妈与宝宝玩水的想法。
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游泳消耗能量多
宝宝的全部日常还是以专注吃奶为先。另外多和宝宝进行皮肤接触，可以减少宝宝的哭闹，减少能量消耗；通过亲喂宝宝的方式效果最佳，而专为哺乳宝妈人群设计的哺乳内衣，可以协助宝妈可轻松喂奶。
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宝宝刚游泳完，也不适合马上喂食，但15-30分钟后，就应开始喂食，因为游泳会消耗宝宝过多的能量，如果宝宝不进食，会被饥饿感困扰。
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