2岁左右，母乳不再是宝宝唯一的正餐了，表现出了非常想吃饭的兴趣，这个时候该如何把握孩子对食物的敏感期呢？3岁以后，食物都有哪些种类、食物是从哪里来的、我们为什么要吃食物等等等等，这些十万个为什么，相信妈妈们别说都回答了，就算是想问题也想不出来那么多啊！小编在这里告诉妈妈们几招提升宝宝饮食能力的方法，让宝宝的小身体锁住营养，长得壮壮的。
1、2岁左右的宝宝的喜欢用手抓饭、玩饭，其实是孩子手的敏感期的表现，是孩子想要去探索周围这些软软黏黏的东西，这种情况妈妈们不用太在意。但是在卫生方面，妈妈们还是要注意的，比如给宝宝专属于他自己的餐具和勺子，餐具颜色要多彩，形状可爱，容易抓握。
可优比儿童注水餐具，非常适合2岁左右的宝宝使用，我们知道，小宝宝吃饭比较慢，特别是看到人家没见到过的饭，会玩那么一会儿儿，边玩边吃十分可爱。这个餐具套装，冬天可以注入热水，让饭菜保持在一定温度。夏天又能注入凉水，让刚出锅的饭菜早些变温，不能让宝宝等的很着急吧。另外因为这个注水功能，还能当玩具玩，玩着玩着肯定会爱上这个碗的。
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2、 孩子85%~90%的性格、理想和生活方式都是在 3-6岁 形成的，是孩子性格形塑最重要的阶段，如果这段时间孩子没有养成良好的饮食习惯，以后就很难改正。但是这个时候又是宝宝最调皮的阶段，特别喜欢玩，喜欢吃零食，不爱吃饭了，这个时候可以让宝宝在游戏中了解食物。妈妈做饭也不能只考虑大人吃什么就做什么或者怎么做了，要做宝宝喜欢的食谱，色彩好看还要有营养。
这本宝宝食谱，会教妈妈们如何变着花样给宝宝做饭吃，营养均衡，做的食物好看又好吃。另外提醒妈妈们，为宝宝准备好的食物，建议宝宝马上食用，食物放置太久，食物比较容易变质的，对宝宝脆弱的胃有很大伤害的，所以，一次做的饭量够宝宝或者一家人吃就行了。
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3、宝宝长大了，该上小学了。有些妈妈发现，孩子做事喜欢拖拉磨蹭。你可能想不到，这与孩子的用餐习惯还有一定的关系。按时进餐是生活规律的关键，从小培养孩子的用餐习惯，就能促进孩子养成良好的生活规律。妈妈可以利用一些有趣的故事和书籍，引导孩子养成良好的饮食习惯。
这是一套教孩子认识食物、学会健康饮食的图画书，通过浅显的文字和趣味的图画，生动地介绍了促进身体发育的红色食物、增长力气的黄色食物、维持生命的盐和水，以及预防疾病的绿色食物。这套书用红、黄、绿三种颜色建立孩子健康的饮食观念，培养孩子良好的饮食习惯，呵护孩子健康成长。
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宝宝的健康成长是父母最关心的事情，面对不好好吃饭的孩子，我们应该可以多一些耐心，讲个故事、做个游戏，让孩子自己探究食物，发现吃饭的乐趣。养成良好的吃饭习惯，对宝宝的一生都有很好的影响。
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