生宝宝是一件大喜事，尤其当宝宝平安出生之后，这代表着孕妈辛苦十个月终于取得了阶段性的胜利，暂时可以休息一段时间了。但是在刚生完孩子的时候，宝妈有很多问题还是需要多留意的，不然可能会对健康造成威胁。
一、子宫收缩不良宝宝生出来之后胎盘也会排出体外，这个时候需要通过子宫的收缩来止血，如果宝妈子宫收缩不好，就可能出现产后大出血的情况。宝妈体质差、胎儿太大、生产时间太长等等因素都会让子宫的收缩能力变差。所以在产前，孕妈要保持适当的运动，来增强自己的体质，例如每天散步半个小时或者舒缓的瑜伽都可以。另外要提前准备好产后要用的东西，比如产后要用的收腹带等等，需要的时候就直接拿来用很方便。
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二、恶露生完宝宝之后宝妈会有很长一段时间的恶露期。恶露主要是子宫脱膜、胎盘残留物、血液等东西混杂在一起通过阴道排出体内，产后一两天是恶露最多的时候，一周后开始减少，一般产后四到六周，恶露就会全部排干净。如果宝妈产后一周恶露还是很多且颜色鲜艳，就要去医院检查看什么情况了。产后是宝妈身体最虚弱，这个时候一定要多休息，这样才能恢复的比较快。月子期间给孩子喂奶的时候最好穿哺乳内衣，这样会比较方便也省不少力气。
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另外，产后如果照顾宝宝姿势不当，也会造成腰酸背痛的。因此平时给宝宝喂奶的时候尽量在后背放个支撑物，或者直接躺着给宝宝喂奶，这样可以让身体最大程度的休息。在月子期间宝妈最重要的是休息好，最好少抱宝宝，更不要抱着睡，让他睡自己的婴儿床，如果是在夏季可以在他的床上铺上凉席，排汗吸湿效果比较好，宝宝睡着也会很舒服。
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四、脱发问题
在产后两三个月的时候很多宝妈会面临产后大量脱发的问题，这主要是因为生完孩子之后体内的激素发生变化，另外照顾孩子休息不好，头发会变得比较油腻就会掉的比较多。这个时候宝妈要注意及时清洗头发，不要听信传统月子习俗，说月子里面不能洗头发、梳头发。还要保持良好的心情，掉头发只是一时的，不要过分紧张。加强自身的营养，多吃蔬菜水果，也可以吃一些滋补的东西来养一下身体，比如燕窝就很有效。
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