宝宝的健康成长一直牵动着妈妈的心，特别是12个月这种关键时期。一周岁对孩子来说是个分水岭，而各方面的发育与大脑的发育息息相关，那么怎么做能给大脑更多的刺激，让大脑更活跃、发育更快更完善呢？
一、 食
满周岁后你会发现你的宝贝的成长速度明显放慢。他整天忙着蹒跚学步，一会儿爬到这一会儿爬到那，根本就顾不上吃了。然而在他试图自己吃而不用你喂的的时候，他还是得费九牛二虎之力才能嚼碎他的食物。另外，这个阶段他可以直接喝杯里的水和吃碗里的流食了。
这个阶段的宝宝已经可以吃一些水果、蔬菜和肉了。即使孩子只有几颗牙，他已经可以用牙床咀嚼东西了。一岁左右的孩子什麽都愿意往嘴里放，一些较软的面条肉卷等。另外，一般到了一岁之后，很多妈妈会给宝宝断奶，虽然有辅食主食的摄入，但是宝宝也需要补充其他营养元素，配方奶粉就是很好的选择。
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二、 玩
妈妈们总想着宝宝一出生，就要开发智力，进行早教，但常常并不知道怎样做。实际上，早教就在我们生活中，比如，可以根据宝宝的个体发育情况，开展一些亲子游戏，不但能够形成亲密的亲子关系，还可以在游戏的过程中，给宝宝更多的体验和锻炼，智力也得到一定开发。积木是一个开发智力的很好选择，面对积木，宝宝会开始运用两只手，他们知道两块积木相碰会发出响声，一个叠在另一个上面就会比单独一块积木高，而且还可以用积木叠成多种不同的形状。
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当然，1岁左右的宝宝也可以锻炼阅读能力，宝宝可以通过打开和翻动书页来练习手眼协调能力，当然有时候他也会看上几眼。宝宝可以自行翻阅的书，尺寸要小，重量要轻，牢固可清洗，页数要少，图片简单清晰，有明亮和对比的颜色。布书及轻便的无毒塑胶书籍比较适合1岁内的宝宝。
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三、 行
行，不仅仅是宝宝出行，也是宝宝行走。1岁，有的宝宝可能已经可以独站了，甚至会走了，但是，现在对他来说，最好的大动作训练还是爬行和增强下肢的力量。曲腿蹦跳就是个很好的练习，你可以让宝宝在弹簧床上、沙发上或者你的腿上蹦跳。除了有助于锻炼下肢的力量，曲腿蹦跳还能提高膝关节屈伸的协调性，对宝宝的行走也是很有帮助的。
小宝宝在学习走路后，第一阶段应该挑选底比较软的软底鞋，如果在室内学习走路的话，可以在地板上铺上平坦的垫子，让宝宝穿袜子在地上走路，这样可以更好的刺激宝宝足底部的神经发育，增强抓地感，掌握好平衡力。如果是在室外给宝宝锻炼走路，当然是穿软底薄的鞋子会比较好，可以增加脚底接触地面的面积。
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