经常听妈妈们吐槽，生完孩子自己整个人都废掉了！整天腰酸背痛，食欲不振，稍有不慎就感冒发烧……原来呀，妈妈们生完宝宝身体会发生一系列变化，健康状况大不如前，很多是因为月子没有坐好，身体恢复差。妈妈该如何坐好月子，下面这四件事一定要注意哦！
一、免疫力降低
怀孕生娃消耗了妈妈们大量的精力和体力，坐月子是进补的好时机，如果此时妈妈的营养没有跟上，很可能就会导致体质变差。总是听妈妈们说生完孩子后，自己变成了“林妹妹”， 动不动就感冒生病，免疫力大不如前，这正是因为是月子期没有调养好呀！
优选：铁元salus德国红版Floradix
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女人一生都在补血！怀孕时，妈妈的血液是宝宝营养的来源，直接影响胎宝宝的生长发育；产后妈妈容易血气不足，导致奶水缺少、脱发和乏力，严重影响身体恢复，这时妈妈们就可以服用铁元了。液态铁元在有效补血的同时更加促进铁的吸收哦！
二、关节酸疼
为了促进宝宝的顺利娩出，妈妈们的关节会变得比以往松弛。生完宝宝后的几个月，关节才会逐渐恢复正常。如果妈妈们坐月子时没有休息好，或者着凉受风，就会影响关节修复，出现关节酸疼的情况，落下“月子病”。所以，妈妈们在月子期间，不要让自己过于劳累，也尽量不要碰凉水。
优选：十月皇后产后收腹带
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孕晚期开始，很多准妈妈会因为耻骨分离导致腰酸背痛，十月皇后产后收腹带，产后一周内开始使用，有效收紧松弛的骨盆，透气高弹纤维材质，轻薄贴身，不闷热。尽快恢复骨盆，也能缓解产后不适。
三、腰酸背疼
产后很长一段时间的腰酸背痛，相信很多妈妈都经历过。产后妈妈们要不分日夜的照顾宝宝，坐着给宝宝喂奶、弯腰给宝宝换尿布、洗澡、要频繁的抱起宝宝......这些动作导致妈妈们的腰部承受了极大的压力，很多妈妈的腰就是这个时候受伤的。
优选：MEDELA美德乐丝韵翼双边电动吸奶器吸乳器
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母乳是妈妈赐予宝宝的礼物，也是妈妈与宝宝的第一次亲密接触，越来越多的妈妈坚持母乳喂养。但是母乳不足，乳头皲裂，胀奶，职场妈妈……让坚持母乳困难重重。这时，一款舒适好用，携带方便的吸奶器会陪伴妈妈们顺利享受哺乳时光！
四、产后抑郁
产后抑郁越来越普遍，同时也引起妈妈们更广泛的重视。尤其新手妈妈，产后难以很快适应新生活和身份的转变，往往会对宝宝过度担心，容易产生自责心态，思虑过多，变的焦虑、烦躁，负面情绪时间久了，会导致产后抑郁。因此，家人一定要给予新手妈妈更多的关心和照顾。
优选：纯棉月子服
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产后坐月子，身体需要完全放松的休息和恢复，因此舒适的月子服对于妈妈来说必不可少！纯棉材质不但柔软吸汗，同时给予肌肤更多呵护无刺激。隐藏哺乳口的设计，让妈妈们喂养宝宝更加方便。俏皮可爱的颜色使妈妈心情大好，平时也可作为居家服来穿哦，一举多得！
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