有不少的宝妈都会问，在产后有厌食的情况，能吃水果吗？这里奶爹想统一回答，产后如果有厌食，吃水果是不错的促进消化增进食欲的方法，但是吃可以，量可得适度，不能影响正常的饮食。而芒果其实就是不错的选择，为什么呢？
芒果的营养价值其实是非常高的，首先是维生素，在芒果中维生素A的含量足足有百分之3.8，而维生素C的含量也要比草莓橘子等水果更多。淡淡的酸味可以帮助我们促进食欲，而其中富含的植物纤维更能帮助消化，但产后吃芒果，也是有讲究的。
最近，一位宝妈就分享了自己产后吃芒果的经验， 这位宝妈一个礼拜大概会吃两次芒果，吃完一个月后，不仅消化更好了，胃口也好了很多。但不能吃多，也最好不要直接吃，因为吃多了容易上火。宝妈分享了做法，大家可以参考一下。
芒果蛋饼卷
准备鸡蛋两个，切好的芒果肉，米饭，还有自己喜欢的蔬菜，然后将蛋煎成蛋饼，将蔬菜煮熟，接下来把芒果和蔬菜卷入蛋饼中即可。
还有就是芒果沙拉，将芒果切成丁状，加上水果沙拉酱，吃起来方便也不容易沾到果汁。还有其他做法，这就需要我们的宝妈们尽情发挥自己的创意了。需要注意的是，产后吃芒果的话，得适度适量，也不能吃刚从冰箱中拿出的芒果喔。
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