但是，相信很多妈妈都经历宝宝睡眠质量不好，经常要哄好久才能入睡，或者睡着睡着手一动就醒了，醒了之后就很难再哄睡着的情况，在这里有几个提高宝宝睡眠质量的几个小妙招，不仅能让宝宝睡得更好，更有助于身高发育哦～
1、抚触、按摩有助睡眠
宝宝是渴望被爱抚的，妈妈可以通过轻轻按摩耳朵、腹部，抚摸脑袋等方式帮助宝宝入睡。每天给宝宝进行系统地抚触，不仅有利于婴儿的生长发育、增强免疫力、促进食物消化与吸收，还可以影响宝宝睡眠，有效改善婴幼儿的睡眠质量睡眠。
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抚触当然少不了抚触油啦！松达婴儿护肤山茶油以山茶籽油作为主要成分，经人工采果，采用恒温冷榨工艺保留多种营养成分，含有油酸、维生素E等，可用于去除宝宝头垢，抚触按摩宝宝肌肤。山茶油可以给受损皮肤提供油酸、维生素E等多种天然营养，有利于皮肤健康，帮助宝宝远离红屁屁。
一般来说，在给宝宝抚触之前，应给宝宝洗一下澡。洗澡虽然是件简单事，但对于婴幼儿来说，还是有很多讲究的。特别是一些顽皮的宝宝，总是不肯配合，一洗澡就爱哭，不愿下水……这可真是左右为难了。
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宝宝洗澡哭闹，有可能是没有正确的选择洗浴用品。松达婴儿山茶油洗发沐浴露蕴含山茶油精华，补充肌肤清洁过程中流失的油脂，保持肌肤嫩滑，不干燥、不发红；富含维生素、微量元素等肌肤所需营养，呵护宝宝发肤，增强宝宝肌肤抵御外部有害物的侵扰。植物天然本味，不添加香精香料，温和不刺激，使用安全放心。
2、提供舒适的睡眠环境
年纪很小的宝宝，很多时候并不能理解宝爸宝妈的语言，这个时候我们可以尝试给他们放一些舒缓的睡前音乐。舒缓，轻柔的音乐有助于安抚宝宝的情绪，提升睡眠质量。
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费雪智能安抚海马，多方位满足宝宝成长需求，可爱生动的海马，舒缓的安抚音乐和小海马肚子上温暖渐变的灯光，让宝宝可以拥抱、抚摸、自由摆弄，培养视觉和听觉的感知能力；同时营造舒适甜睡环境，减轻了妈妈的负担。
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当然，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，一张温馨舒适的宝宝床是必不可少的。 这款婴儿床源自荷兰宫廷设计理念，融入东方实用元素，材质环保放心使用。更有摇床模式，模拟妈妈怀抱的摇晃幅度，犹如妈妈般舒适的怀抱，让宝宝安心入睡。
3、把握黄金睡眠时间
宝宝极佳的睡眠时间，是晚上8:30到早上7点，把握好这个睡眠时间段，能够让宝宝的身体充分分泌生长激素，有助于宝宝的生长发育。睡前不要和宝宝做游戏等事情，避免宝宝太兴奋，白天也不要让宝宝睡太久，防止宝宝晚上睡不着。
有了好的睡眠，宝宝才能长得更高更快，身体的各项发育才能更好。宝妈们学会了这几项技能，还怕宝宝的睡眠质量不高吗？
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