孩子的成长离不开钙的补充，众所周知，牛奶是含钙成分最多的饮品。妈妈在给宝宝挑选牛奶的同时需要注意成分，若是想要宝宝充分吸收钙的话，妈妈需要注意以下这六种牛奶。在这里为妈妈提供一些选牛奶的小贴士。
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牛奶怎么选？
牛奶怎么选是首要问题，选择好的牛奶能帮助宝宝快速吸收钙。以下这六种奶是妈妈需要避免给宝宝喝的。第一种是常见的儿童奶，儿童奶中添加了大量的糖、香精、色素等添加剂，不但会影响孩子正常的食欲，而且营养价值低，孩子喝多了还不能吸收。
第二种复原乳是经过多次高温处理过后的浓缩乳，可见其营养价值并不高，孩子多喝无益。第三种乳酸菌饮料保质期非常短，极难保存，也不适合孩子饮用。第四种早餐奶大多数只是调味牛奶，真正营养的谷物成分很少，根本不能取代孩子们正常的主食。
第五种是含有果味的牛奶，内含大连话糖分，长期饮用对孩子智力会造成一定影响。第六种高钙奶中的钙通常是人为加入的钙，其中含有较多的碳酸钙和乳钙，对孩子的健康不利。
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喝牛奶的6个“不要”原则
喝牛奶需要遵循以下原则。第一不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶不但会稀释胃液还会引起腹痛等症状。第二牛奶不应该高温煮沸，这样营养成分会流失。第三不要单单只尝试牛奶和鸡蛋的搭配。第四牛奶不应该和酸性食物搭配。第五牛奶不适宜和巧克力一起食用。第六牛奶不能当水喝，过度饮用也是有害健康的。
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