同样是十个月的孕育期，有些妈妈体重不停地增长，身材完全大走样。而有些妈妈还是细胳膊细腿的，只有肚子长了肉。其实怀孕期间长胖和这几个因素有关。
1、饮食
有些妈妈怀孕后一天要吃五六顿，每次都吃的特别饱，生怕给孩子的营养少了。这样虽然给孩子补充了营养，但妈妈也更容易胖。其实，孕期补充营养，不一定需要用食物的量来取胜，吃的多不如吃的对。
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雅培全安素蛋白粉 ，含有多种优质蛋白、二十多种维生素和矿物质，是像孕妈妈这样容易疲劳，又需要每日营养调理人群的不错选择。脂肪含量少，补充营养还不胖。
而且还有一些妈妈本身的体质就是容易胖，晚上多吃两口就长肉，有些人再晚吃东西都不长肉。所以孕期怎么胖是要看孕妈的体质与饮食习惯。
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2、运动
不同的妈妈养胎可不一样，有些妈妈整天吃了就是躺着玩手机，坐在家里不出门，这样怎么可能不长肉。而有些妈妈孕期不单单只养胎，还是有些自己的生活，经常出门走走。孕期运动不止可以减少脂肪的堆积，对之后的生产也是有着不小的帮助。
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孕期少吃油腻的食物，多吃蛋白质和蔬菜对妈妈和孩子的健康更有益。水果尽量不要吃太多，里面的糖分含量太高，吃太多只会给妈妈带来体重的增长。
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