对于新手妈妈来说，产后第一个挑战就是坐月子，坐月子期间是妈妈们非常虚弱的一个阶段，在这个阶段要注意饮食和良好的作息，那么坐月子期间难熬的是什么呢？
一、脚跟疼痛
产后新妈妈下床时间较少，会对行走时的震动承受能力变差，脚底脂肪层变薄、退化，导致足跟部出现水肿等炎症，进而引起疼痛。即使是夏天，也要注意坐月子期间保暖。
适当的早期运动可以改善这种情况，顺产的妈妈在产后6小时就可以坐起来，次日可以下床行走；而难产、剖宫产的妈妈，可以将运动时间适当往后顺延。除此之外另外补钙也可以防治产后脚痛。同时，新妈妈下床运动期间要选择舒适的鞋子。
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表面面料为客供柔软顺滑的毛纺蕾丝刺绣，内里为柔软亲肤的纯棉针织材质，搭配清新可爱的小蝴蝶结，防滑静音的麂皮绒鞋底，非常适合坐月子期间妈妈穿着。
二、妈咪手
坐月子期间妈妈们身体极为虚弱，即使一些平时看来轻松的家务也可能会引起手指疼痛、发麻， 这是因为使用手腕及拇指部位造成手腕两条肌腱发炎 ，位置主要偏向于拇指到中指的一半的位置。因此，这个期间爸爸们应该主动承担起照顾宝宝的责任。
妈妈们产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但要时间不要太长，尤其是使用吸奶器感到肘部、腕部出现酸胀时，要立即停止进行休息。
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三、眼睛疲劳、视力下降
坐月子期间长时间用眼容易产生视力模糊、双眼疲劳等症状，而情绪抑郁或因一些家庭琐事儿引起的流泪不仅仅对眼睛不好，对身体的恢复也有很大的影响。
妈妈们产后还是要尽量减少看书、看电视的时间，如果非常有必要的话就隔一段时间，转移一下眼睛的注意力，远望或闭目，做做眼保健操，来缓解眼睛疲劳，除此之外还可以听一些舒缓的音乐来缓解枯燥。
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四、腰部酸痛
刚生完宝贝的妈妈们的腹部肌肉会变得软弱无力 ，骨盆韧还处于松弛状态中，子宫未能完全复位，此时妈妈如果不注意，猛然弯腰或者因为便秘而蹲厕时间过长，会引起韧带拉伤；长时间保持一个姿势也会造成局部血液循环不畅，从而引起酸痛。
造成腰部酸痛的很大一部分原因是喂奶姿势不当。妈妈们在喂养宝宝母乳的时候可以多备些柔软靠垫，帮助支撑新妈咪的腰背部，以避免全身肌肉紧张。
产后妈妈们要多注意休息，避免经常弯腰；饮食方面要注意补钙，避免因骨质疏松造成腰部酸痛；宝宝的婴儿车和床也要调节到合适的高度，方便妈妈们使用。
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