宝妈在产后及时母乳喂养，能够促进体内分泌较多的泌乳素和催产素，有利于增加产乳量，同时促进子宫收缩，减少产后出血。并且乳房的微生物和初乳，可促使宝宝肠道微生态系统的形成，增强免疫力。
宝妈如果没有正确开奶，可能会导致宝宝拒绝母乳，出现乳房乳腺管堵塞、疼痛的情况，甚至会引发一系列的乳房疾病，导致哺乳喂养失败，因此，宝妈需要把握开奶的正确方式，保证宝妈轻松亲喂。
一、把握哺喂方式
新生宝宝在出生后的20-50分钟内，吮吸反射最强，在这段时间及时让宝宝吮吸乳头，可以帮助宝宝建立觅食、吮吸和吞咽反射，同时还可以使垂体泌乳素得到良好的刺激，即使没有乳汁，也要坚持每3个小时吸一次奶，每次吸奶在20-30分钟之间。
智能吸乳器
新生宝宝的胃口较小，对乳汁的需求量不高，多余的乳汁囤积在乳房内，容易造成奶结，影响下奶，双边电动吸乳器可以随时调节吮吸力度，模拟宝宝吮吸韵律，使乳房建立正常的泌乳反射，增加下奶量。
有些宝宝在出生的最初几天吸吮无力或吮吸次数不足，宝妈也要将乳房中的乳汁及时排空，每天排空的次数为6-8次或者是更多，可以有效刺激泌乳素大量分泌，产生更多的乳汁，宝妈可以多余的乳汁储存在储奶工具中。
母乳保鲜袋
0-6个月的宝宝，随着月龄的增长，每天哺喂的频次会逐渐减少，但是每天对乳汁的总摄入量是保持不变的，但很多宝妈母乳喂养时，很难把握宝宝乳汁的摄入量，母乳储存袋可以让宝妈清晰掌握哺喂量，保证宝宝健康发育。
二、适当按摩刺激
宝妈在下奶初期，乳房分泌乳汁较少，进行适当的按摩刺激，可刺激乳汁分泌，促进毛细血管扩张，达到奶管通畅的效果，使日后哺乳能顺利进行。
在按摩前可以先用润肤露涂抹双手和乳房，然后将拇指及食指放置于乳晕部，轻轻向下挤压，接着捏住指间乳头乳晕组织向反方向轻拉后放松，重复这两个动作直至有乳汁溢出。
产后胸部按摩乳
女性的乳晕下没有脂肪层，容易吸收各类激素和类激素物质，影响乳房健康，含有天然可可脂成分的胸部按摩乳霜，可增强肌肤的弹性，促进胸部对养分的吸收，调节体内激素平衡，促进乳汁的分泌。
三、饮食调理
在饮食方面要按顺序添加，产后第1周应以流食为主，帮助胃肠功能调节修复，如蔬菜粥、小米粥等；第2周，要以补血补气为主，增强体力，如红枣、阿胶、猪肝等；产后第3周是催奶的最佳时机，可以多吃下奶汤水，如公鸡、排骨、猪蹄等。
产后下奶汤
宝妈在产后，既需要恢复元气，还要照顾宝宝喂奶，体力损耗较大，影响乳汁的分泌，需要在饮食上加强营养，药食同源的下奶茶，最大程度保留草本的精华，可使宝妈气血通畅，增加乳汁的分泌量。
四、局部热敷
宝妈在产后的两三天内，体内分泌的催乳素较高，乳汁分泌较多堵奶时，可以采用局部热敷的方式减少乳房是疼痛和红肿，促进血液循环，将毛巾温水中浸泡5分钟，然后拿出敷盖在乳房上10分钟左右即可。
母乳是宝宝的粮仓，宝妈首先要做的是把握正确的开奶方法，即适当的哺乳方式，增加按摩刺激，以及饮食调理、局部热敷，可以让宝妈远离开奶的痛苦，顺利进行母乳喂养，让宝宝及时吃到充足的乳汁。
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