母乳喂养过程中，妈妈们都会遇到各种问题，尤其是新妈妈们，母乳喂养第一步：开奶，就愁坏了许多新妈妈。如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，从而影响母乳喂。所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。
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孕期按摩乳房
大多数新妈妈都存在乳腺导管不通的问题，所以要想顺利母乳喂养，最好从孕期开始就为乳房做好准备。孕期时进行乳房按摩，可以帮准妈妈疏通导管，日后可以让宝宝顺利吸到母乳。
母乳喂养中，最怕乳头皲裂，每次喂奶忍着钻心的疼也得坚持啊！ 准妈妈可以在每天洗澡后，用成分安全的纯植物按摩霜涂抹在乳房上，由腋下向中间方向打圈按摩。乳头的按摩也很有必要，可以将按摩油涂在乳头上，轻轻地按摩，使乳头表皮增厚并富有弹性。
Lansinoh乳头保护霜
优选：兰思诺乳头霜
期开始就使用兰思诺乳头霜，可以大大降低母乳后发生乳头皲裂的发生。羊毛脂成分，安全放心，即使母乳喂养中，也可以随时涂抹。
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随时让宝宝吸吮
母乳喂养是需要妈妈和宝宝共同配合才能完成的事情，无论你单方面做了多少努力，宝宝不吸吮也无济于事。所以让宝宝频繁吸吮、练习吸吮是必不可少的。
只要宝宝哭，就把宝宝抱到妈妈的怀里喂奶。宝宝的吸吮可以刺激你体内催乳素和催产素这两种激素的分泌，继而敦促乳房内的腺体生产母乳。吸吮越勤，乳汁分泌得越旺盛。而且，频繁的吸吮练习，也可以尽快让新妈妈和新生宝宝熟练掌握喂奶和吃奶这两项技术活。
新生儿一小时要吃一次奶，每次喂完奶，妈妈都腰酸背痛，借助哺乳枕就能缓解妈妈的不舒服。
良良多功能哺乳枕
优选：良良多功能哺乳枕
良良多功能哺乳枕可垫在妈妈手臂下，也可以在喂奶时支撑妈妈的腰部，让妈妈每次喂奶没有那么辛苦。高弹力承托，宝宝舒适妈妈轻松，移动小枕头垫高宝宝头部，减少吐奶，U型设计，支撑妈妈腰部和腹部，产前、产后，妈妈宝宝都能用。
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抓住黄金开奶期
新生宝宝在出生后20~30分钟吸吮反射最为强烈。错过了这个黄金时间，宝宝的吸吮反射会在今后的一天半之内有所减弱。所以，一定要在宝宝刚出生时就把宝宝抱到怀里吸吮你的乳头。这样既能刺激泌乳，又能让宝宝尽早熟悉和接受妈妈的乳头。
nuk乳头保护罩
优选：NUK乳头保护罩
母乳喂养中，发生乳头皲裂，这款乳头保护罩，贴合度好，减轻乳头皲裂给妈妈带来的疼痛感，并且，如果妈妈乳头短小扁平，也可以使用这个保护罩，能够有效改善。
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早吸吮好处多
并且，早吸吮还能促进宫缩，有利于新妈妈胎盘的分娩以及产后的恢复。即使是剖宫产的妈妈，也应该在身体条件允许的情况下，让宝宝尽早吸吮。
母乳喂养期间，有些妈妈为了哺乳方便就不穿文胸，其实，不穿文胸会容易导致乳房下垂，乳腺堵塞等发生。
孕妇哺乳内衣
优选：孕妇哺乳内衣
无钢圈、零束缚、缓解胀痛感，升级版罩杯，360度上托，受力更均匀，防下垂效果更好，便捷上开扣设计，扣子打开，罩杯下翻单手可轻松打开喂奶，2.0超宽肩带设计，水波纹工艺，肩带不下滑，不勒肩膀，进口棉纶面料，3D编织工艺，亲肤舒适，弹性极好，真正的比裸胸舒服。
妈妈产后两周之内，最好不要喝大量的催奶汤，因为新妈妈乳房大多存在堵塞现象，或者妈妈和宝宝之间磨合还不成功，即使通过喝催奶汤让妈妈下奶成功，宝宝吸不出来，反倒会造成新妈妈乳房堵塞，甚至引发乳腺炎。所以，刚生完宝宝，最好清淡饮食。
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