孕期有很多注意事项，孕妈们在身体不适的情况下，为了宝宝也会拼命做到最好。这些注意事项涉及到衣食住行各个方面，具体有哪些，一起来盘点一下吧！
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乳房
1.乳头内陷
有的孕妈会存在这样的问题，如果决定进行母乳喂养，那么这个情况就需要在生产之前及时矫正。矫正器通常内层紧贴皮肤，中间有开口，开口周围的环形区域对乳晕施加柔和而均匀的压迫，最后达到矫正目的。
2.乳房下垂
在怀孕和泌乳期间，对复方进行合理的保护性支持非常重要，因为此时乳房较重，没有合适的乳罩，额外的重量将拉伸乳房的韧带，造成日后乳房下垂。孕期护理内衣与正常的内衣相比，空间更大，为乳房的增大提供空间，而且可以调节。
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妊娠纹
怀孕中后期，随着宝宝渐渐长大，妈妈的肚子开始鼓起来，妊娠纹也会相应的产生。这样的妊娠纹基本上生产之后很难消除，所以越来越多的宝妈会在怀孕早期就开始使用防止妊娠纹的按摩乳，提高皮肤的弹性，避免妊娠纹的产生。
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手机辐射
虽然很多人都建议宝妈们远离手机电脑等辐射较强的电子产品，但漫长的十个月，宝妈们很难做到不玩手机。还有的宝妈怀孕之后继续上班，电脑的辐射很难避免。所以孕妇防辐射服近年来很火爆。
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但是就算穿上防辐射服，宝妈们最好还是控制使用电子产品的时间，持续看手机或电视的时间不宜超过2个小时，避免过度使用眼睛。
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饮食
孕妇要为自己和宝宝提供足够的营养，而且要保证营养均衡，在孕期不同的阶段补充最需要的营养物质。还要多吃对宝宝身体好的食物，同时要注意避免使用对宝宝不利的食物。
这些食物都不宜多吃：动物性高脂肪食品；辣椒等大热辛辣刺激性的食品；柿子、蟹以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；咸鱼等过咸高盐食品；糖果、甜点等甘味之物；糯米饭等黏糯滋腻食品；难以消化的食物。
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睡眠
孕妇要保证充足而又质量好的睡眠，不能熬夜。
还要注意自己的睡姿。主要是怀孕中期和晚期。
中期（4～7个月）应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
晚期（8～10个月）宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
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卫生
保持卫生清洁十分重要。怀孕期间白带会增多，要注意勤换洗内裤。
但是洗澡的时间不能过长，一般在15分钟，如果感到头晕等症状要及时结束。另外水温不宜过高，否则可能会影响胎儿的大脑细胞发育。
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