女性在怀孕后，身体上会有明显的变化。在起初的两三个月你可能会伴有孕吐的现象，而这孕吐的程度就似个人的体质而有不同就会有不同的孕期反应。大多数的准妈妈都会经历“孕吐”的不适，一旦孕吐的状况稍微频繁，你的食欲也会大大的下降。
孕吐是早孕反应的一种，大部分孕妇都会经历孕吐。开始妊娠后，大约从怀孕第5周开始会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。随着体内绒毛膜促进性腺激素HCG的增多，会引头晕、尿急、食欲不振等一系列的症状。
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从备孕开始到怀孕都可服用叶酸，备孕期间补充叶酸等营养，能提高女性的受孕率。备孕期间可预防减少出生的缺陷，促进神经管和心脏等重要器官发育。孕中后期可有效预防缺铁性，贫血等孕期并发症。
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在准备要宝宝的前3个月和怀孕后3个月都应该服用叶酸的，因为这样可以降低宝宝神经管畸形的发生率，而且还有利于提高胎儿的智力。
怀孕期间，准妈妈需要积极补充足够的营养成分，才能够更好促进宝宝的生长发育。要了解清楚自己到底需要补充哪些营养，这样才好积极采取措施来补充足够的营养。那么孕期除了需要补充营养，还能做些什么呢？
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音乐是生活中的一股清流，是陶冶性情的熔炉。音乐胎教是以音乐的方式促进孕妇与胎儿健康成长的要素。独特的心音节奏模式，促进宝宝良好的理解和记忆帮助。
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所谓音乐胎教，就是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。
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