说起宝宝厌食，这让不少父母深有感触，为了让宝宝吃上一口饭，可谓费尽心机。宝宝生发育需要各种营养元素摄入，如果宝宝长时间厌食，不仅会营养不良还会导致免疫力下降等症状，影响宝宝正常发育。只有找准原因，才能真正的改善和预防。
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宝宝厌食的原因
引起宝宝厌食的原因，一般有以下几个方面：
1、病理因素
当宝宝出现发热、感冒、肠胃不适等症状时，会引起食欲不振。B族维生素和微量元素锌的缺乏也会引起宝宝味觉功能和胃粘膜消化功能的降低，使宝宝没有食欲和消化能力减弱，引起厌食现象。
2、喂养不当
① 过迟添加辅食
在婴儿期，由于喂养单调，忽视辅食添加和补充，使宝宝的咀嚼能力落后于同龄儿童，再急于添加辅食时，宝宝一时无法适应，导致厌食。
② 摄入过多甜食
甜食是每个小宝贝都无法拒绝的食品，当父母不加以控制，食用过多含糖量高的食品，会导致血液里血糖增高，使大脑摄食中枢感觉饱和，不想进食，而产生厌食。
③ 挑食、偏食
在给宝宝添加断奶食品期间，发现宝宝爱吃的食物就任其多吃，使之产生厌烦，也可能是在宝宝不想吃的时候强给硬塞，使宝宝产生逆反心理。
3、育儿无方，进食不当
① 过分溺爱
过分溺爱宝宝，在吃饭时过度强制宝宝吃饭，把大量的鱼、肉、虾、蟹等往宝宝嘴里塞，使孩子产生逆反心理。这时宝宝就会采取不吃东西作为威胁父母的手段，由于父母百般迁就，人为的造成孩子厌食。
② 亲子关系紧张
有些父母常会因为宝宝不肯进食而用言语威胁，使宝宝的心理上产生极大的恐惧和紧张，形成极大的压力，使宝宝无法感受到吃饭的乐趣，进而对进食产生厌恶感.。
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如果促进宝宝食欲
当宝宝出现厌食的情况时，可以通过以下几方面进行改善：
1、排出身体因素
当宝宝出现厌食情况时，父母可以先带宝宝到医院进行检查，排出病理原因导致厌食的慢性疾病。
2、规律饮食
尽量做到吃饭的时间一到，让宝宝进食，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，等到宝宝饿时，也不要再给任何零食，久而久之。宝宝便会养成定时、定量的进餐习惯。
3、减少零食
虽然零食可以给宝宝食用，但是不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给宝宝食用，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、不强迫进食
当宝宝不饿吃不下饭时，父母不可一味的强迫宝宝进食，不然会造成反效果。可变更方法促进宝宝食欲，例如增加活动量，让宝宝有饥饿感，自然就不会抗拒吃饭。
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预防厌食小妙招
1、选购可爱餐具
小朋友都喜欢拥有属于自己独有的东西，妈妈们可以帮助宝宝买一些带有卡通图案的可爱餐具，这样可提高宝宝的用餐欲望。如果能够和宝宝一起挑选可以达到更好的效果。
2、变化菜色
在饮食均衡的条件下，父母可以以多种类的食材取代平日所的米饭、面条。在准备食物时应在食物制作与搭配夺下功夫，多变一些花样，或者将食物做成可爱图形，这样能在一定的程度上提高宝宝进食欲望。
3、增添吃饭趣味性
在宝宝吃饭时，可以加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。
其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的，关键在于如何解决，不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么。
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