宝宝有了挑食的毛病，可能是很多原因造成的，比如： 饮食长期单调。一是长期食用某一食物久而久之产生厌烦感，最后就不爱吃了。二是对长期食用的食物产生习惯，渐渐开始排斥其他新鲜加入的食物。
还有可能是一时对某种食物的不适应，比如某次生病吃了不宜吃的腻性食物大倒胃口，演变为固定的偏食。
当然最常见的情况还是宝宝吃了太多的零食，零食吃太多一方面影响食欲，另一方面零食属于精加工食品，不加节制的食用导致宝宝的口味乖巧，面对正常的饭菜难以下口。
想要治好宝宝挑食的毛病，千万不要采用强制的方法，九儿妈这6招，让你和宝宝化敌为友，轻松治好头痛的挑食症！
1.做好孩子的榜样
我们宝爸宝妈要以身作则，不偏食、不挑食，带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。宝宝们最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的宝宝面前，拼命称赞不挑食的宝宝，让孩子因羡慕而积极地效仿。
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利用色彩鲜艳可爱的餐具，搭配时蔬饭菜，视觉上给宝宝刺激感，让宝宝一边被称赞，一边大口吃饭。
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除了分格的餐盘，配套的动物图案餐具也能激起宝宝的用食兴趣，可以在吃饭的时候陪宝宝讲讲相关的故事，将注意力吸引到食物上，久而久之让宝宝期待吃饭的时间。
2.让宝宝参与过程
鼓励宝宝做餐前服务，利用他们好奇好动的天性，让他们帮帮短碗碟，分餐具，设置可以让他们帮忙洗菜、那作料，让他们充分发挥创造力，面对自己的劳动成果，宝宝们自然就胃口大开啦！
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这种适合儿童自己DIY的饭团器，一次可以做3个饭团，造型很可爱，宝宝绝对会爱不释手，用这些辅助工具让宝宝体验制作食物的过程，增加对食物的乐趣。
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小清新的亲子围裙，宝爸宝妈和孩子带上配套的围裙，是不是更有参与的氛围了？
3.给予奖励刺激
宝宝们都渴望得到奖励，在他们挑食的时候，大人可以许诺给他们一定的奖励，比如他们心仪已久的玩具，或者去哪里游玩，当然一定要注意奖励适度，不要让他们养成依赖。
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礼物的选择一定要有意义，不能随意，可爱的绘本和益智类的玩具是首选，既能让宝宝玩的开心，又能学到很多知识，作为礼物刺激宝宝爱上吃饭，一举三得。
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除了绘本，益智拼图、积木都可以锻炼宝宝的思维能力，宝宝在动手拼拼摆摆的同时，创造力和想象力都能得到很大的提升哦~~
4.改变烹饪方法
其实，很多宝宝有了挑食的毛病，根本原因还是宝爸宝妈的饮食太过单调，没有注意烹调方法，以及颜色和造型的搭配，只要我们多花花心思，变着花样多多尝试，宝宝一定会重新爱上吃饭这件事。
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九儿妈建议各位宝爸宝妈多看些儿童食谱，学习一些营养搭配的烹饪方法，每天尽量做到荤素搭配，营养均衡，对宝宝的健康也有很大的好处。
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各类煎锅、模具也可以备起来，做煎蛋、煎饼都可以用到，制作出的食物自带可爱的卡通小动物形象，宝宝们绝对会喜欢。
get这些小心机和小套路，赶紧在自家宝贝身上试一试吧~说不定有奇效，也欢迎各位宝爸宝妈分享自己的防挑食小妙招，在评论里告诉大家吧！
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