夏天天气炎热，宝宝胃口不佳，不爱吃饭专吃零食，很容易出现上火、湿热的情况，随之而来的就是感冒发烧。都说要防患于未然，小包麻麻今天就来告诉妈妈们应该怎样防止宝宝上火！
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挑选适合宝宝的奶粉
宝宝上火最常见的症状就是便秘和眼屎多。而在日常生活中，妈妈可能会为了照顾宝宝的味蕾而挑选一些过于浓郁或者甜分较多的奶粉，这些奶粉很容易就造成宝宝体内营养过剩进而引发上火。因此，妈妈应该为宝宝挑选精制植物油配方以及口味清淡的奶粉，这样宝宝喝了不仅不上火，而且对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。
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美赞臣纯净版PLATINUM婴幼儿奶粉富含MFGM（乳脂球膜），支持神经髓鞘的形成，促进神经信号的快速传递，让宝宝的大脑更加灵敏。独特蕴含天然来源的DHA及MFGM(乳脂球膜)，有助提高认知宝宝识知能力。而且，奶粉味道清淡，不添加蔗糖，口感甜度低，宝宝爱喝，还可以让宝宝远离龋齿、肥胖、上火等问题。
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多给宝宝喝开水
虽然说很多妈妈都觉得多喝开水这件事，妈妈都知道。但是实际上到底妈妈有没有给宝宝多喝开水呢？很多妈妈都会陷入误区，就是觉得矿泉水或者蒸馏水比普通开水更加纯净健康。
实则非也，因为矿泉水中富含矿物质，对于肠道功能还比较脆弱的宝宝来说其实是负荷不了的。而蒸馏水更是把宝宝需要从开水中吸收的营养物质除去了。
而且每天早上妈妈可以给宝宝喝上一杯温热的白开水，能够帮助清理宝宝肠胃中的垃圾，排除宝宝体内毒素，有效防止宝宝上火。所以妈妈不妨在床头给宝宝放一个保温水壶，早上起来就可以让宝宝喝到温热的水。
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小比咔采用无尾抽真空技术制作这款保温时效长达8小时的儿童保温奶瓶，不锈钢的瓶身配以3D卡通硅胶套，一体成型。小细节大作用，还配有仿母乳奶嘴以及学饮鸭嘴，让宝宝享受喝水的每个瞬间！
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多给宝宝吃膳食纤维丰富的食物
当宝宝6个月以后，各种辅食纷纷登场，而各种辅食泥就成为宝宝每天的必吃食物。妈妈们选辅食材料的时候，最好还是挑选一些含有丰富膳食纤维的水果蔬菜，不仅能够帮助宝宝消化，还能够加快新陈代谢，防止宝宝上火。
而常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富膳食纤维，都是可以适量给宝宝添加的。而水果中苹果的膳食纤维比较多，而且营养丰富，妈妈可以每天给宝宝吃，同样香蕉和火龙果具有润肠的效果，也可以每天都给宝宝吃一些。
【夏日降火必备】亨氏婴儿营养辅食米糊
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为了保障原料安全，亨氏精选优质绿色大米，从选材入厂到合格出厂的每一步都严格检测，为宝宝提供健康安全的营养辅食。同时，亨氏拥有专业的膳食团队，对于钙铁锌精细定量，为宝宝提供均衡营养。粉质细腻，促进宝宝吸收。
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可以适量在宝宝的奶粉中添加葡萄糖
妈妈可以在给宝宝冲泡奶粉的过程中，在奶粉中添加适量的葡萄糖，这样既可以起到帮助预防宝宝上火，还能够有效促进宝宝对于奶粉的消化吸收。
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多带宝宝做运动
为什么要鼓励宝宝们做运动呢？因为夏天天气炎热，喝水多了在体内形成湿气，湿气积聚就容易形成湿火，而引发各种上火症状。所以妈妈不妨多带宝宝做运动，不仅能够加快宝宝的新陈代谢，而且汗液的排放还能够减少体内的湿气，有效预防宝宝上火。
对于一岁以内的宝宝，妈妈可以多鼓励宝宝爬行。而一岁以上会走路的宝宝，妈妈可以鼓励宝宝多走，也可带宝宝游泳锻炼。但是夏日太阳火辣，带宝宝出门的时候，最好还是要做好防晒措施，呵护宝宝娇嫩的肌肤哦！
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当然，在宝宝上火的时候还可能会因为身体不适而闹情绪，所以妈妈们要耐心的缓解宝宝的情绪，并采取相应的措施给宝宝降火！
文章来源：母婴包打听，更多育儿知识可回复评论或咨询小包麻麻，旺旺号：today1906
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