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科学的喂养方式,你知道多少?

  • 2018-06-21 15:15:00
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我们经常说,能吃是福。爸爸妈妈都希望宝宝吃饭香甜又省心,这样才能健康快长个。尤其是爷爷奶奶,总希望宝宝多吃饭,快长大。婴儿期是宝宝饮食习惯形成的关键时期,家长要注意采用科学的喂养方式。

(1)及时补给奶粉

坚持母乳喂养,自然是最好的喂养方式。产假结束后,妈妈可以备奶继续母乳喂养。

如果妈妈不方便背奶或者因其他原因断奶,要注意继续给宝宝补充奶类,相对于普通牛奶来说,建议选择配方奶粉更适合宝宝的成长发育所需。

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(2)合理添加辅食

当宝宝开始自己吃饭后,家长要注意合理添加辅食。添加辅食除了为宝宝增加营养维持正常的身体成长需要之外,还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

但是,辅食的添加可不能马虎,辅食的性状过粗过细都会影响宝宝对食物的吸收。很多新手妈妈都会问辅食机贵又占地,性价比不高,宝妈怎么做辅食怎么好呢。

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(3)适当添加水果

在宝宝养成一日三餐的吃饭规律的同时,加餐以每天2-3此为宜,并且食物以水果为主,可以搭配少量的面食。对于水果类如香蕉、苹果、桃子等,可洗干净后直接切小碎块,给小宝宝食用则可以刮泥、亦可料理机打碎后食用。

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(4)定时定量进食

一定要让孩子坐到餐桌旁吃饭。

定时定点就餐的孩子通常能够得到更好的营养,体形通常也会发育得比较好。早一点培养孩子这种良好的习惯。不要在汽车里或床上吃饭,不要一边看电视一边吃饭。

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如果孩子食欲不佳,不要强迫喂食。喂食时多鼓励与表扬,让儿童了解食物的基本知识和对健康的意义,对食品产生心理认知与喜爱,减少对某些食品的偏见。

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(5)保证进水量充足

首先,婴幼儿需水量和含水量与成人不同,另一方面,婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体内含水量:成人55%,新生儿80%,0~3岁婴幼儿70%~75%。每日的需水量按体重来说,成人50毫升/公斤;

0~1岁婴幼儿150毫升/公斤;1~3岁婴幼儿100毫升/公斤,如果水分不足,容易发生水、电解质代谢紊乱和代谢性酸中毒。

可爱的动物杯子,能增加宝宝喝水的兴趣。当宝宝拒绝的时候,和宝宝说来亲亲杯子的动物,这样宝宝也会很乖地喝水了。

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终上所述,科学的喂养方式,才能给保证宝宝营养均衡,健康成长。宝宝吃得好,才是真的好。

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