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补充钙质
春季是宝宝生长发育最快的季节，宝宝对钙质的需求也相应增加。具体说，1岁以下的婴儿每日所需钙质为300~400毫克，1~4岁的宝宝每日所需钙质为600毫克，而4~7岁的幼儿每日所需钙质为800毫克，7岁以上的孩子每日所需钙质应达到1000毫克。
含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、豆腐等，妈咪也可以给宝宝选购奶粉，这样泡出来的奶，温温的，不仅能有效帮宝宝补充钙质、营养，对宝宝的肠胃也有好处。
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补充必需脂肪酸
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是组成大脑的主要成分，如果缺乏将会影响智力发育。由于体内不能自行合成，必须从食物中摄取。春天宝宝的脑发育较快，妈咪应给宝宝多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，比如坚果。
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补充维生素矿物质
春季，宝宝对于维生素的需求量增加，若摄入量不能满足身体需要，易发生“春季易感症”，如口角经常发炎，齿龈易出血等。因此，除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜等蔬菜、玉米等粗粮，还可以让宝宝喝维生素液补充维生素。
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