—①—
按摩
??这个方法很有效，大家可以从产后第二周开始进行按摩。
帕玛氏妊娠纹修复霜孕妇专用预防产后淡化纹路按摩霜紧致护理乳霜
主要是按摩腿部和手部等处，建议以打圈的方式从下到上轻柔按摩，最好产生微热感。需要注意的是，此时不宜对腹部和腰部进行按摩，但是大家在呼吸时有意识收紧腹部，做一些产后恢复操。
??
美国原装进口Palmers孕妇按摩多效修复精华油淡化驱除妊娠纹150ml
有些妈妈认为产后及早束腹有利于产后恢复。其实这么做不好，不仅没有效果，还会造成不良影响，可致腹部压增高，导致产后盆底对生殖器官的支撑能力下降，引起子宫下垂等后果。
—②—
补充水分
??补水对于皮肤恢复有很重要的作用。
孕妇护肤品套装天然纯补水怀孕期保湿专用化妆品哺乳期产妇专用
由于人体组织液的含水量大概有72%，若水分不够，皮肤自然就会干燥，失去弹性。产后皮肤松弛大多也是因为缺乏弹性，及时补充水分能够使皮肤弹性恢复。
袋鼠妈妈 孕妇护肤品孕期化妆品套装天然豆乳补水保湿专用
每天建议补充1500-2000毫升的水分。早上起床后，建议妈妈先喝杯温开水，补水的同时还能促进肠胃蠕动促进排便。
??但是，妈妈要注意的是，在产后第一周并不能毫无顾忌地喝水。此时，大家应尽量少喝水，否则会影响新陈代谢。
—③—
补充胶原蛋白
??主要是胶原蛋白、弹性蛋白共同构成皮肤的组织。在怀孕期间，随着肚子被撑大，皮肤组织受到伤害，所以，产后需要及时补充胶原蛋白进行修复。胶原蛋白能够使皮肤恢复弹性，保持良好的状态。
尚孕兰多产后消除修护淡化妊娠纹胶原蛋白乳孕纹妊辰纹骄阳兰多
??维生素也有很重要的作用。它能够有效防止衰老，使皮肤保持细腻。尤其是维生素E，其可以破坏自由基的化学活性，起到抗衰老的作用。补充胶原蛋白和维生素时主要是通过饮食，如果新妈妈处在哺乳期，那么为了宝宝的健康，要格外注意适量和安全。
养生堂牌天然维生素E软胶囊 250mg/粒*160粒
??另外，要想解决皮肤松弛问题，运动不能少。适当的运动不仅能够促进血液循环，利于排毒，对皮肤和身体的恢复也很有好处。
关注微信
