随着生活水平的提高，现在的大多数孕妈都开始注重从备孕到待产各级段需要的营养素。面对市场上琳琅满目的孕期营养品，你是不是有点措手不及？不要着急，我来帮大家罗列下品类，希望对各位孕妈咪有帮助。
— ? —
叶酸
无论是备孕期还是孕早期，叶酸应该是每个准妈咪都需要的营养素，能够减少宝宝出现身体缺陷几率，降低胎宝宝死亡率。比起食物中的叶酸，营养补充剂里的叶酸更容易吸收。
澳洲进口blackmores孕前叶酸片备孕90粒
澳大利亚这款叶酸一瓶90粒，一天一粒可以吃3个月，一粒就能充分满足准妈咪的叶酸需求，所以不要和其他品牌的叶酸一起服用。
—???—
补锌
怀孕期间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中就包括了锌。而且，锌对婴儿的神经系统发育起着重要的作用。
Osteocare孕妇孕期哺乳期补锌钙镁锌90片
Osteocare是英国头号补钙产品，其配方由领先的医生和药剂师开发研究。这款产品不仅补钙，也补锌的作用，适合孕中期服用， 及时的补锌会使胎儿生长与智力发育正常。
—???—
补铁
很多自身有贫血症状的准妈妈在怀孕阶段会感到很辛苦， 头晕、乏力心慌、气短，甚至可能导致胎儿宫内缺氧。 因此，在孕期需要合理的补铁。
铁元salus德国红版Floradix女人孕期贫血补铁补气血老人500ml*2
这款产品含铁量很高，每 100ml 含铁 81.76mg，对于改善贫血症状、腰膝酸软等有很好的辅助效果。不过要注意的是，开瓶后要冰箱冷藏，服用后2 小时以内最好不要饮用茶、咖啡或牛奶。
—???—
补维生素C
需要科普各位孕妈咪一个知识点，妊娠过程中母体血液中的维生素c含量是逐渐下降的，分娩时仅为孕早期的一半。但不是说每天都要刻意去补维生素C！基本所有的维生素 C 单一补剂的剂量都比较高，在 1000mg/片左右，这个剂量更建议孕妈感觉免疫力差的时候，或者感冒前后补充。
澳洲swisse维生素C泡腾片60片
网上其实有很多维C可以买，但是心理上还是感觉推荐你们SWISSE比较靠谱，毕竟是澳洲的口碑品牌。这款20片一罐，有3罐共60片，草莓口味口感非常不错。
—???—
补钙加维生素D
中国孕妈很少有喝牛奶的习惯，而且雾霾让我们皮肤自主合成 VD 的能力也下降。 妈妈的伟大之处在于会把母体的钙质输送给胎宝宝，所以必要的补钙是很重要。
澳洲swisse钙片孕妇哺乳期备孕天然钙
SWISSE这款产品同时补充了钙和维生素 D，可以双管齐下，促进钙的吸收。 它的优质钙来源是柠檬酸钙，以及天然维生素D3，增加钙的吸收。每天2-3粒，饭中或饭后立即服食。
—???—
补DHA
DHA对于胎宝宝的大脑发育、神经发育、视网膜发育有重要作用， 建议妈妈在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内开始补DHA。
美国挪威小鱼孕妇专用DHA鱼油软胶囊180粒
大家都知道，挪威小鱼专门给孩子补充DHA，而这款产品是给孕妈补充DHA。它们都来自于天然无污染的海域，DHA含量比较高，同时含有EPA，两种多不饱和脂肪酸双管齐下，为孩子的智力发育保驾护航。
以上六类，准妈咪们根据自己的需要理性购买。如果孕期还在接受其他方面的治疗，请一定要遵循医生的医嘱！
关注微信
