胎儿在妈妈肚子里健康成长，所有的营养都是靠妈妈日常吃的食物中取得的。所以在怀孕期间，许多准妈妈们每天都补充各种营养，就是为了让胎儿健康成长。
然而准妈妈日常选择食物时需要非常注意，毕竟“病从口入”，什么食物要多吃，什么食物要少吃，什么食物是不能吃的都需要详细了解，铭记于心，以免对胎儿带来危害。
下面和小编一起来了解下，准妈妈必须远离的食物有哪些。
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菠菜
在孕期孕妈妈需要补充各种钙、铁、锌等元素，使宝宝有足够的营养健康成长。但是要要注意孕妇是不能吃菠菜的，菠菜虽然富含铁元素，但是会导致孕妇体内的钙、锌快速流失，影响胎儿的成长。
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黑木耳
在怀孕早期或者是习惯性流产的孕妇是绝对不能吃黑木耳的，因为黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎稳固成长，容易引起流产。
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马齿苋
马齿苋是孕妇绝对不能碰，必须远离的食物。它属寒性，能兴奋子宫，准妈妈如果吃了，就会造成流产的严重后果。所以准妈妈们在孕期吃的食物都是需要非常注意的，要对自己还有胎儿负责。
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腌制的咸菜
孕期有些准妈妈们会有食欲不振的情况，喜欢吃点酸菜或腌制的咸菜开开胃，这是非常危险的事情。腌制食物吃多了，容易导致胎儿畸形。
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