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补钙是妈妈们最关心的问题之一，可以说，在养育孩子的过程中，几乎90%的妈妈都曾怀疑过自己的宝宝是不是缺钙。那么，宝宝缺钙有什么表现呢？宝宝缺钙应该怎么补？各位新手爸爸妈妈们和小辣往下看吧！
一、宝宝缺钙有哪些表现？
1、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
2、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒。
3、前额高突，形成方颅，或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
4、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。
5、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。
二、给宝宝补钙的策略
1、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。
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2、睡眠期间是孩子长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙剂，让钙能充分吸收。
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3、宝宝到4-6月时应该开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
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4、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
（本文所有图片均来自网络）
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