宝宝长大了，当母乳再也不能满足宝宝的营养需求，妈妈就要考虑断奶了。但是断奶可不是简单的事，在此过程中会遇到宝宝的哭闹和妈妈的涨奶痛，都让断奶期蒙上黑色的阴影。不要担心，做好这些准备，断奶也可以很轻松。
关于断奶那些事，今天就来一起分析分析。
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配方奶来帮忙
断奶是件自然而然的事，最忌讳操之过急，妈妈在做好断奶的准备后，就可以尽量减少与宝宝相处的时间，增加宝宝吃配方奶的次数。配方奶一样可以补充宝宝的营养，还可以减少吃奶的欲望。当然宝宝在要求吃母乳时，妈妈也不能拒绝，一步步循环渐进的断奶，才会有很好的效果。
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夜奶要先断
夜奶可能是妈妈最头疼的事了，所以断奶先断夜奶。断夜奶让宝宝的睡眠更完整，妈妈也能更省心。断奶开始时会有哭闹，妈妈可以给他们喝点白开水，断掉夜奶之后再断睡前奶，宝宝很快就能不夜间吃奶了，搞定这两项，白天断奶就更轻松了。
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妈妈涨奶不慌张
断奶的过程是双向的，不仅是宝宝，妈妈也需要适应。断奶需要循环渐进，为了减少涨奶的现象，妈妈要一点点的减少给宝宝喂奶的次数，给乳房一个缓冲。如果乳房内还是有多余的乳汁使妈妈涨奶，就可以借助吸奶器吸出，再用热敷来缓解。
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断奶的秘诀在于循环渐进，千万不能拔苗助长，妈妈只需放点耐心，一点一点让宝宝适应，就能轻松度过断奶期。
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