最近流感肆虐，不管是大人小孩，纷纷中招。凌晨时候急诊室外面排起长长的队伍，全是焦急的父母和昏睡的孩子。每次遇到孩子生病，暖心经常都会经常收到妈妈们这样的留言：我们家孩子经常感冒发烧，是不是免疫力太低了？孩子要用的东西我都基本消过毒了，为什么孩子还是那么容易生病？每次孩子一不舒服，我都及时给他吃药了，为什么却越来越爱生病了呢？
到底怎样才能提高孩子的免疫力，有什么补品可以改善的吗？
殊不知，正是家长们这些无微不至的“保护”破坏了孩子的免疫力，也成了孩子越来越爱生病的罪魁祸首。
在孩子的免疫力达到成人水平之前，会在和身边各种病原体打交道过程中慢慢强化，如果孩子被保护得过好，他们的免疫力没有被培养起来，一旦遇到稍强一些的细菌病毒，往往会更容易中招。
下面我们就一起来看看是哪些不当的”呵护“破坏了宝宝的免疫力。
一、你家宝宝用品过度消毒吗？
我也经常会接到这样的咨询：暖暖妈，哪个牌子的消毒锅好？哪个牌子的消毒水好？宝宝的新衣服用消毒水洗了晾干了就可以了吗？
其实对于健康宝宝而言，我们是不需要使用消毒用品的，一般的清洗、晾晒就可以了。
消毒剂没必要在家庭中经常使用，因为环境中的正常菌群减少，人体免疫系统接受正常刺激的机会就会减少，这样就阻碍了免疫系统的正常发育，容易造成过敏等免疫性疾病。
此外，过于认真地消毒婴儿奶瓶和用具，过于认真地在母乳前擦洗乳房……都会减少婴幼儿接触正常细菌的机会，会延迟、阻碍或破坏肠道正常菌群的建立，不利于免疫系统的发育。
肠道是人体最大的免疫器官，从“干净”环境中不断“吃”入少量细菌，能促进免疫成熟，是一种不需要打针，也不需要生病，就可以获得免疫力的好方法。
二、你几乎不带宝宝去公共场所吗？
我曾经接待过一个3个多月的宝宝，在为这位宝宝做评估时，宝宝的家人阻止我接触宝宝的肌肤（其实我们在接触宝宝前都会洗手或用免息酒精消毒）。纽诺育儿的生长发育评估系统中包括了触觉发展的评估，以及肌张力评估，不用手去摸，怎么能评估呢？
我仔细问家长这样的原因才知道：除了去医院做儿保，这是宝宝第一次出门，家里人要进入宝宝的房间时，都必须全身消毒；家人从外面回到，不可以直接接触宝宝，进到宝宝房间时，必须得更换衣服。
我想说：宝宝的健康很重要，没错，但是，这个家庭也太焦虑了吧？
虽然婴幼儿的免疫力有限，他们需要清洁、干净的环境，但并不是无菌的环境。这些长期生活在过于干净的环境中的宝宝，他们一旦进入正常环境反而很容易因免疫力不足而生病。过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。
只要不是高感染环境，我们平时常去的一般的公共场所（如朋友家、公园、早教中心等）还是很安全的。
三、你过度使用汗巾或更换衣服吗？
我们是否经常看到这样的场景：宝宝在愉快地玩耍，奶奶或妈妈拿着汗巾在后面追着擦汗。住我家隔壁的死党小妹，带宝宝出个门，能背上十几件衣服，请问你这是要去卖童装吗？
连我这样的处女座当年带女儿暖暖出去玩一天，也就带两三件衣服就可以了。这还都是什么玩水掉水里、把水杯打翻了的情况下才真正用得上。
曾经还有个土豪妈悄悄地问我：暖暖妈，我家一年到头都是26度，我家宝宝从不出汗，你觉得合适吗！
纳尼，我就想问问你自己觉得合适吗？你见过温室的花离开温室还能美多久吗？
其实追着宝宝换汗巾的做法不仅干扰了宝宝的专注力，还不利于宝宝对温度的调节和适应能力的发展。
特别说明：这里讲的是不宜“过度“更换汗巾或是衣服。如果宝宝一身大汗，即将要进到空调房里，妈妈就需要给宝宝擦干身体换上干爽的衣服了。
在容易出汗的季节，出门玩耍前给宝宝垫上一块吸汗巾就OK了，不必频繁更换。米乐鱼纱布汗巾采用柔软舒适的精梳棉面料，触感细腻不磨皮肤，特别适合爱跑爱跳频繁出汗的宝宝们，大大避免了出汗后感冒的几率。
米乐鱼纱布汗巾儿童纯棉吸汗巾垫背巾3-6岁全棉隔汗巾幼儿园3条装
四、你常给娃用药、去医院吗？
我知道很多家庭是有了宝宝后，必备一个药箱。然后是一箱子的各类咳嗽糖浆、感冒冲剂等。
备了就要用吗？当然不是。可是有的家庭把药箱当宝贝，孩子流个鼻涕就马上照着说明书给灌各类药。
先不说很多药品的成分不明、副作用不明，就这还不知道是不是病、什么病的情况下就随便乱吃药，真的好吗？不好。
普通的感冒发烧，病程约需1周左右，我们通常所用的感冒药只起到缓解和控制症状的作用。而咳嗽其实是人体的一种防御机制。
宝宝生病治疗时尽量使用针对病症的单一制剂药物，尽量避免使用复合制剂。如使用复合制剂，不仅要关心服用剂量还要关注所含药物的成分和剂量，以免同时服用的其他药物中有相同成分叠加导致过量。过量的消炎药类药物都会降低宝宝的免疫力。
千万不要害怕宝宝生小病，要尽量避免不必要的用药。其实无论细菌还是病毒感染，虽然都会让宝宝身体感到不舒适，但也能促使免疫系统的成熟。
五、你给宝宝吃营养品或补品吗？
除了在新闻上看到给新生儿喝人参水、给宝宝吃大补丸的，我也常见到被家人各种施压给宝宝吃人参、燕窝、虫草等的。如果在免疫功能正常的情况下，使用免疫增强剂，都有可能会引起过敏等其他免疫性疾病。
宝宝的消化系统没有发育成熟，这些不合适的营养品或补品可能会给宝宝消化系统造成过重负担，一些甚至可能导致非常严重的过敏等不良后果。
六、你限制宝宝运动或少运动吗？
一些家长还存在认识误区，很多家长不让孩子运动，怕孩子运动出汗、运动太累导致着凉生病。
其实人体真正的健康一定来自自身身体机能的良好运作，而运动恰恰是最能促进人体机能提升的活动。科学研究早就证明，合适的运动能够很好地提升免疫力。
我家暖暖就喜欢在外面跑，小区有几个孩子一年四季穿得都不多，和他们的父母交流得知，人家孩子非常爱运动，几乎从不生病，体力好得很。
合适的运动不仅能提高孩子的免疫力，也是孩子未来的学习能力、社交能力等的基础。
七、亲密的看护人总担心宝宝生病吗？
心理学上有一种现象叫“投射“，就是你担心的事情总会发生。很多奶奶、妈妈总担心孩子生病，结果孩子还真就老生病。虽然不能说孩子生病都是他们”担心”出来的，但是看护人的焦虑的确会给宝宝带来压力，长期的压力也会导致免疫力下降。
说了那么多，可能妈妈们要问了，到底怎么样才能提高孩子的免疫力呢？提高孩子免疫力可以从以下这几点做起：
1.保持孩子营养均衡：
孩子营养不良容易导致身体发育不平衡严重时可能会导致一些免疫功能的作用减弱，因此父母要督促孩子合理饮食做到不偏食、不厌食保持体内营养均衡。
2.补充微量元素锌：
锌是我们人体重要的微量元素之一参与各种酶的分解和增值，对细胞起到了促进作用从而提高了人体的免疫功能。因此补锌对我们提高免疫力系统有着举足轻重的作用，补锌可以在平时的饮食中给孩子多吃一些含锌量比较高的食物比如牡蛎、瘦肉、蛋黄、猪肝等这些都能很好的补充孩子体内的锌元素，从而达到提高免疫力的效果！
如果孩子挑食严重，无法从食物中获取足量的锌元素，也可以适当服用锌剂，bio island补锌咀嚼片，味道非常好，一天一粒，满足宝宝日常锌的需要。
【直营】bio island 婴幼儿宝宝儿童补锌小熊咀嚼片 120粒 不挑食
3.补充维生素D
研究表明，维生素D有助增强免疫力，家长可多给孩子吃些富含维生素D的食物，如鱼类、坚果类、海藻类等，此外，人体90%的维生素D是在阳光下合成，因此，冬天出太阳时，最好带孩子到室外晒太阳，有助合成维生素D。
虽说只要晒晒太阳，皮肤就能自动合成维生素D，看似方便又省钱。但是每天能接受到的日光的照射量是很难控制的，所以还是得选择一款靠谱的维生素D。Ostelin VD是专为婴幼儿打造的，草莓口味宝宝更易接受，提高免疫力，加强骨骼发育。
Ostelin VD 婴儿儿童液体维生素D滴剂D3补钙 草莓味20ml 2瓶装CW
4.整顿肠道
人体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。家长平时可以适量给孩子多喝酸奶，补充肠道益生菌。
0-6岁婴幼儿是一生中的窗口期，也属于免疫不全期。此时期肠胃功能，免疫功能尚不完善，机体抵抗力较弱，极易发生消化功能紊乱。Life Space益生菌可有效地防止有害细菌入侵，大大提升宝宝的自身免疫力和肠胃功能。
益生菌 婴幼儿婴儿抗过敏肠胃澳洲life space儿童宝宝益生元粉60g
5.通过运动来增强体质：
空闲之际父母可以带着孩子出去走走让孩子呼吸新鲜空气，也可以陪着孩子去打球或者爬山等，通过让孩子出汗来排出体内的虚汗和一些毒素从而增强孩子的体质。
想要增强宝宝体质，运动必不可少，不如和宝宝来一场篮球比赛吧！澳乐儿童篮球架采用6档调节设计，适合不同年龄段的宝宝，孩子通过投篮等运动从小锻炼身体各个部位的肌肉，控制体重、强身健体，室内外均可玩耍噢！
澳乐儿童篮球架可升降投篮架家用室内宝宝球类小孩户外男孩玩具
6.注意个人卫生：
冬季很多父母都会疏忽孩子的卫生情况从而间接性的降低孩子体抗力，因此父母要及时让孩子勤洗澡、勤换衣服避免细菌感染。
所谓病从口入，宝宝外出归来一定要洗干净小手才能吃东西噢。好孩子儿童洗手液萃取植物成分，不添加任何人工成分，绵密的泡泡可清洁宝宝小手的每一个角落，有效清洁，卫生更健康。
好孩子儿童洗手液宝宝洗手液婴幼儿童泡泡洗手液婴儿专用天然家用
7.少去医院
现在的医院拥挤不堪，再加上医院本身就是病毒集中之地，因此特别容易造成交叉感染。一旦发现宝宝身体不适，不要马上去医院，也不要乱给宝宝吃药，可以先根据自己的经验，判断一下再做决定。
8.足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
9.接种流感疫苗：
接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。
最后希望通过这些生活的小经验让孩子们能有个健康的体魄！
关注微信
