好多的家长，都害怕自己家的宝宝长不高，然后就想尽一切办法，希望自己家的宝宝能长得比同龄的宝宝高一些，特别是男孩子的父母，更是急得不得了，用了很多办法，效果也不好。所以家长要选对时间，帮助宝宝长高。
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饭量变大
好多孩子，在成长的过程中，有一段的时间，会突然的饭量变的很大，不明白情况的父母，会觉得，自己家的宝宝是不是要长胖了，其实，是孩子要长高了，所以这段时间内，妈妈们就需要给孩子搭配合理的饮食啦，鱼类，豆类蔬菜水果都需要给孩子吃了。
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鞋子更换过于频繁
好多家长都认为是孩子想买新鞋，才会说，才买没多久的鞋子嫌小，其实这个时候，你就要好好的看下，孩子说的是不是真的，因为一般人都是先长脚，再长个子的，所以一定要给孩子穿合适的鞋子，不然就会影响孩子脚部的发育。
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睡觉时突然抽搐，踢腿
一般情况下，在做梦的时候梦到，自己摔一跤或者说自己踩空了，孩子就会突然抽搐一下，这个时候其实孩子的脑垂体在分泌生长激素，这种激素会促进骨骼的生长，所以在这种情况下，也就代表自己宝宝在长个呢。
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腿疼、膝盖疼
有些孩子，会因为骨骼发育的太快，从而导致腿疼以及膝盖疼，这种疼痛其实是因为肌肉与肌腱的生长跟不上节奏而产生的，就是俗话说的生长痛，其实家长也不需要高度的紧张，这也是长高的一种表现。但是还是需要家长们多给孩子补营养，让他们有充足的睡眠时间以及运动时间。
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