孕育是一个神奇而又漫长的过程，为了生一个健康聪明的小宝贝，“备孕”一词已经被大家所认可且付诸行动。小艾犹记得备孕时找不准排卵期的尴尬、每个月姨妈光临时的失落感等。终于在各种尝试、努力下迎来了小菠萝！
最后发现备孕除了是一件讲究缘分的事情外，还需要注意以下4个方面：
一、提前补充叶酸
有备而不患，怀孕前三个月和怀孕初期的准妈妈都应该服用叶酸补充剂，可以是医院医生推荐的也可以是自己选购的。总之一定要提前吃！因为叶酸不足可能会引起宝宝神经管或其他畸形的发生。
二、准爸妈需要调整生活方式
首先要做到的就是戒烟戒酒，因为酒精可能会影响精卵的发育，造成胎儿畸形等后果。其次就是建立一个比较健康的生活习惯，早睡早起，两个人每天都一起运动，比如慢跑、跳槽等，劳逸结合。最后饮食上需要营养均衡，保证蛋白质、维生素、矿物质等各种基础营养素的摄取。
三、找准排卵期更容易受孕
在没有备孕之前，小艾从来都不知道女人的卵子是一个月只有一个的！也就是说一个月只有一次受孕机会啊有木有！？所以找准排卵期很重要的呢。亲们可以借助排卵试纸、去医院进行卵泡监测、推算排卵日等方式去寻找最佳受孕日。
四、保持好心情
过于紧张、焦虑的女性受孕起来比较困难，即使怀上了可能也会引起流产、早产等。放轻松，好孕自然就来了。不妨和亲爱的另一半来一场旅行，说不定回来就发现怀孕了哦。毕竟有一种宝宝叫“蜜月宝宝”。
德国伊维安1段叶酸
--德国伊维安1段叶酸--
femibion这款一阶段叶酸是专为备孕期的女性研发的，除了丰富的叶酸含量，还有9种人体多需的维生素，其中每粒特别添加20ug的维生素D3，能够帮助备孕期的准妈妈更好地吸收钙质。不含乳糖和防腐剂，高血糖孕妇也可以服用。
澳洲爱乐维复合维生素叶酸
--澳洲爱乐维复合维生素叶酸--
这款复合维生素叶酸片是从备孕到产后每日都可以服用的维生素和矿物质补充剂，从临床上认证，它能有效防止神经管畸形达92%，含有更高水平的铁、叶酸和碘。
孕妇产前产后家居服
--孕妇产前产后家居服--
备孕的时候不妨也备上睡衣， 可调节的裤腰带，产前前后都可以穿。 采用优质双面密织纯棉，柔软亲肤，贴身穿很舒服。蕾丝+蝴蝶结点缀，可爱又凸显气质。侧开隐形哺乳口，坐着躺着哺乳都方便。
哺乐多无钢圈文胸
--哺乐多无钢圈文胸--
孕期和哺乳期妈咪担心细菌危害妈妈和宝宝的健康，和汗液滋生细菌等问题。我们这款文胸面料中添加Sliverbreeze银离子技术，可有效防止引起异味的细菌生长。这款文胸采用哺乐多面料技术——四面弹性面料，让透气性、弹性更强，更契合妈妈身体的变化。不会因乳房的增大而感觉难受，而且承托力超强，让无钢圈的设计也能足够好的撑起聚拢胸部。
孕妇V领连衣裙
在对时尚舒适的追求中，连衣裙是每位孕期妈妈的首选单品。这款连衣裙采用中长款设计，有效凸显整体曲线。蝴蝶结衣领设计，凸显脖颈修长白皙的同时彰显青春活力，时尚中不失俏皮可爱。
关注微信
