坚果的营养丰富，有助于给宝宝补脑、增强记忆力。但是由于坚果较坚硬，不适合宝宝咀嚼和消化吸收，所以可以把坚果搅碎做成糊，加入米浆或奶，这样不仅可以利于宝宝的消化，还能够让辅食更加美味。
?板栗米糊
板栗含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、维生素等，对人体发育和成长很有好处。同时栗子还能在消化系统和泌尿系统上发挥功效，有助于强化孩子的内脏器官。
准备食材：白米30克、栗子30克、水400毫升
步骤1：将白米洗干净，然后用清水浸泡1个小时左右；
步骤2：用研磨机或搅拌机将大米磨碎，磨碎前可加少量的水；
步骤3：将磨好的米和水一起倒入锅中用大火煮开，然后换成小火熬煮，一边用汤勺轻轻搅拌，大约煮20分钟，直到白米完全煮透；
步骤4：将板栗蒸熟，取板栗肉后，用搅拌机或汤匙将板栗捣碎。将捣碎的板栗泥放入锅中，换成小火煮5分钟左右；
步骤5：将板栗米糊放入滤网中，用勺子一遍搅拌一边压碎；
步骤6：取过滤后的栗子米糊即可。
?核桃奶露
核桃和牛奶中均含有维生素B群，有利于身体的新陈代谢，并养护皮肤。牛奶中丰富的钙质，可以维持骨质密度，保持骨骼健康。
准备食材：核桃50克、牛奶50毫升、水400毫升、淀粉水1/4茶匙、糖1/4茶匙
步骤1：核桃去壳，掰成小块；
步骤2：用搅拌机将核桃搅打成粉末状；
步骤3：将核桃粉混入糖和牛奶中，搅拌均匀，倒入锅中，加水；
步骤4：最后加入淀粉水略为勾芡，搅拌均匀；
步骤5：用小火将奶露煮到糊状；
步骤6：最后盛入杯中即可。
?腰果奶昔
腰果含有不饱和脂肪酸，也是人体必需脂肪酸，是人体组织、细胞膜和皮肤等的组成之一。
准备食材：腰果15颗、白糖2茶匙、牛奶250毫升
步骤1：取腰果的果肉备用；
步骤2：将腰果和牛奶倒入搅拌杯中；
步骤3：将食材搅打成细腻的腰果奶；
步骤4：调入白糖，拌匀；
步骤5：将搅打好的腰果奶倒入杯中即可。
做辅食最重要的除了原材料，一个好的辅食机也必不可少哦~~~好的辅食机能帮助我们把食物研磨的更加细腻，让宝宝更好吸收，宝宝吃的好，妈妈才放心哦~~下面小宝妈妈给大家推荐6款高性价比辅食研磨机：
1、 Joyoung九阳多功能料理机
多功能集于一身，可搅拌、打豆浆、制作奶昔、干磨、绞肉、宝宝辅食等； 内部立体刀头的设计，可精细研磨，使得食物口感更加细腻； 机体底部的防滑底垫设计，能够确保机体高速运行时的稳定性，使用可以更放心，操作按钮在机体的前侧，小巧又方便。
Joyoung/九阳 JYL-C012料理机多功能家用小型辅食搅拌机豆浆绞肉
2、 Braun博朗多功能婴儿辅食料理棒
德国设计研发的PowerBell金钟形搅拌刀头，采用高硬质不锈钢刀头，巧妙利用51个流体动力监测点，其朵式边缘设计与内部波浪式内壁相配合，确保料理过程中与食物多角度接触，达到更加细腻的料理效果。
Braun/博朗 MQ325 多功能婴儿辅食料理棒 进口家用破壁搅拌料理机
3、 Midea美的家用小型搅拌机
3D双刃刀，360度全方位充分切削，8mm的黄金刀距与6叶立体刀片，让食材搅拌的更加充分和细腻。拥有广口
放料杯，非常方便清洗。
Midea/美的 MJ-WBL2521H多功能料理机家用时尚小型搅拌机辅食机
4、法国BEABA宝宝辅食机
通过蒸汽加工方式烹饪，最大限度的保留食物的营养与原汁，让宝宝充分享受食物完整的味道。简约高效的设计，集蒸汽、搅拌、解冻、加热多功能于一体，操作简单，触发式设计，使用更方便，分体设计便于清洗。
【买一赠五】法国BEABA宝宝辅食机Babycook 婴儿料理机Solo研磨器
5、小熊手持婴儿料理棒
精钢四维刀片，快速搅拌 、高速切碎、精细研磨！流线机身，采用人体工学设计，每一寸曲线都契合掌心，手感舒适，不易打滑。
Bear/小熊 JBQ-A05D2料理棒婴儿辅食机手持电动多功能家用搅拌棒
6、 OONEW喔喔牛婴儿辅食研磨器
6合1智能多功能辅食机TB-1510S，引进法国最先进的食品加工机的全套技术,将电动机械、恒温加热控制、微电脑控制技术融为一体，完全实现了婴儿辅食机、果汁机、奶瓶消毒机、暖奶机、电蒸笼、碎切机等具备的所有功能。
OONEW喔喔牛宝宝辅食工具研磨器婴儿辅食机料理机蒸煮搅拌一体机
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