刚出生的宝宝大部分时间都处于睡眠之中，未满月的宝宝每天有将近20个小时都在睡觉，可见，小宝宝每天能跟爸爸妈妈互动的时间真是少得可怜。
宝宝起初的睡眠时间会延续在妈妈肚子里时的作息时间，所以2月龄之前的宝宝可能会出现日夜颠倒的情况，即白天睡觉、夜里清醒。
这时的宝宝对于白天和黑夜没有概念，不知道自己应该何时进入梦乡是合适的，所以爸爸妈妈要帮他建立起规律的睡眠习惯。
白天在宝宝小睡时，不用拉上窗帘，家庭成员的活动也无需轻手轻脚，要让宝宝知道现在是白天，夜间是要保持安静，不要开灯，小夜灯也不要，让宝宝安静休息。
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婴儿的摇篮摇椅，可以把宝宝放在上面哄睡，能够很好的解放爸爸妈妈的双手，让哄宝宝睡觉变得更加的轻松。
对小月龄宝宝来说，爸爸妈妈读懂宝宝困倦的信号，及时哄睡也是非常重要的。当宝宝感到困倦时，会目光无神、打哈欠、小手揉眼睛，这些信号都表面宝宝我困了，想睡觉了。
妈妈可以把宝宝抱起来搂在怀里或包好襁褓将他放在婴儿床上，轻拍宝宝，也可以放一些白噪音，帮助宝宝进入梦乡。
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