夏天到了，很多妈妈们怕宝宝热，都用上了空调降温
空调虽好，但是如果使用不当，宝宝很容易就会得“空调病”。
“空调病”有什么症状？
“空调病”最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。病情严重的还会发展为肺炎。
除了以上症状，宝宝还可能会哭闹烦躁，精神不振，不想吃东西。
另外，长时间在空调房里，宝宝过于依赖空调容易使孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差。
怎样做才能让宝宝远离“空调病”呢？
★适宜的温度
宝宝吹空调的适宜温度应该在26℃-28℃，室内外温差不宜过大，比室外低3℃-5℃为佳。风力开“微”档，不能直吹宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。
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★保持湿度
空调在制冷的同时，也“吸干”了空气中的水分，因此一定要做好相应的保湿工作。
平时可以在室内放一盆水，有条件的推荐使用加湿器；在不使用空调时多开窗通风，让湿润的空气进入屋内。
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★勤换衣服
不用总觉得宝宝冷给他穿太多衣服，一般在空调房里，比成人多穿一件即可。此外孩子出汗量比较大，所以一旦衣服被汗液打湿就要及时更换，以免受凉感冒。
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★通风换气
不要一直紧闭门窗，开空调后每隔6-8小时就要开窗通风，最长不超过12小时，每次通风保持在20-30分钟。早晚户外温度比较凉爽，此时是开窗通风最佳时期。
★不要频繁进出空调房
由于各房间存在温差，宝宝如果呆在空调房里，最好不要频繁将他抱进抱出，否则宝宝也容易因温度变化太快而感冒。
★盖好被子
睡觉的时候，一定要给宝宝盖好被子，注意被子不要太厚，盖住肚子、胸部、肩膀、关节等重要部位即可。
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如果孩子习惯踢被子，爸爸妈妈夜里就要多次给宝宝盖被子，最好的 方法就是给宝宝穿上睡袋，这样大人和孩子都可以睡的安稳此。
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★早晚到户外活动
不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外凉爽时，带他到外面逛几圈，呼吸新鲜空气，也可以让他适应室内外温度差，提高身体的适应能力。
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父母不要贪图自己的一时凉爽，而使孩子受到冷气的侵害，也不要因为害怕孩子出汗，而让孩子一直处于较低室温的环境，
其实， 少量出汗 是有利于孩子身体健康的，只要掌握了如何夏天使用空调的正确方法， 经宝宝开空调， 是完全没有问题的。
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