牙龈出血或者牙疼算是一种比较常见的口腔问题了，而对孕妇来说，这些也是孕期反应中的一种，资料显示：80%的女性在怀孕的时候，容易出现牙疼、牙龈出血等牙科疾病。
由于孕妇的胎盘会分泌大量的黄体素与性情素，使得口腔内牙龈软组织肿胀，导致孕妇牙龈较孕前更易出血或敏感；再加上怀孕时唾液的分泌量也跟着变多，因此，产生牙齿疾病的比例相对较高。当然，这种妊娠期牙龈炎会随着妊娠的进展而加重，产后由于体内雌、孕激素减少，症状会自行消失。
虽然牙龈出血比较常见，但是有研究发现，这些症状的孕妇更有可能发生早产，所以孕妈们一定要重视起来。但因为处于特殊时期，出现口腔问题的时候，孕妈不能服用消炎药等药物来缓解， 所以提前做好牙龈出血的预防工作才是重中之重。
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|||使用质地柔软的孕妇专用牙刷|||
可以选择儿童牙刷，或者是孕妇专用的牙刷。这些牙刷的刷头普遍比较小，刷毛也比较细软，可以减轻对牙龈的伤害。老一辈的人都认为怀孕刷牙容易牙龈出血、引起牙齿松动等现象。其实，正确的刷牙方式能有效按摩牙龈，令牙龈炎出血程度下降62%。避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
dacco孕妇牙刷
日本dacco的这款牙刷是孕产妇专用的，二氧化钛材质的牙刷芯心利用了光水触媒的原理。牙刷湿润以后，当有光线照射在上面，就会在牙刷和牙龈周围产生电荷，会使牙齿深层的污垢薄层分解，跟着水流冲走，从而达到清洁的作用，所以，这款牙刷使用起来就算没有牙膏也可以有效清洁牙齿，针对孕反应很有用。
LION超软牙刷
这款牙刷的柔软刷毛是经过特殊处理的，尖端只有0.02mm，是普通牙刷的十分之一，可以均匀地分散压力，不会对牙齿及牙龈有刺激感。而且，它的刷毛设计中间有一排是凸出来的，两边的毛呈45度倾斜排列，这样就可以深入普通刷毛不可及的牙缝和牙龈沟，清除牙垢比较彻底。
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|||牙膏必须用，选择很重要|||
虽然孕妈的牙齿比较敏感，但是牙膏还是要坚持使用的。如果选择那些含有氟化物的牙膏，每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏；一些药物牙膏中的某些药用成分可能危害胎儿，在使用前最好询问医生。尽量每顿饭后、孕吐后都刷牙，如果做不到的话，一天也至少要刷两次牙。
Weleda有机天然植物牙膏
这款牙膏对妊娠期的孕吐有一定的缓解作用，因为它拥有一股清爽、自然的莱姆青柠味道。蕴含药用植物萃取精华能有效保护易受刺激和敏感性牙肉免受刺激，保持口腔内膜天然平衡。水合胶的质地非常适合敏感的牙龈使用。
arau孕妇牙膏
arau这个牌子主打的就是天然，所以他家的产品都是安全无添加的，不含酒精，孕产妇都可以放心使用，所以又被妈妈们称作“月子牙膏”。它还特别添加了薰衣草、薄荷和天然紫苏，低发泡剂，刷牙不容易恶心，电动牙刷也适合用此款牙膏。少少的水漱口，口中感觉就非常清爽。
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|||适量补充维生素C|||
由于妊娠会造成体内的维生素和微量元素相对不足，白天唾液分泌量增加，而夜间减少，以致对口腔的冲刷作用下降，从而引起牙龈出血，所以孕妈对维生素的需求是远远大于平常的哦。饮食上要多注意补充富含维生素C的食物，也可以通过一些孕妇专用营养品来补充维生素。
Spatone维C补充液
Spatone取自英国北威尔士Snowdonia群山中心的Trefiw Wells温泉，该泉水被用作补铁剂已经有200年，安全性毋庸置疑，所以特别适合孕妇服用。铁剂的吸收率越高，服用的铁剂量就越少，给肠胃增加的负担就越小，可能引起的副作用就越小。相对于普通亚铁药片的5-10%的吸收率，Spatone在这项指标上是非常优秀的，铁的吸收率为26-40%。除了铁，每袋补充液的维生素含量高达80毫克。
禾博士维生素C泡腾片
泡腾片应该是比较常见的维生素C补充方式，在水中能快速溶解营养成分，使其更好地被人体所吸收，并且维生素C含量比较高，一片就可以满足每日所需。拥有酸酸甜甜的清凉口感，可以像饮料一样服用，好入口好吸收。
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