最近，小欣和我在喝下午茶的时候，说到了她怀孕时候的一些事情。说起孕吐，小欣那真是太有发言权了。她刚怀孕的时候，每天早晨第一件事情就是吐，看到自己以前喜欢吃的食物也吐，吐得吃也吃不下饭，家里人那时候都为她发愁。当时，她婆婆跟她说，孕吐越厉害，生出的宝宝就越聪明，让小欣在孕吐中似乎看到了一片光明。
孕吐主要是由于妊娠早期孕妈体内HCG（绒毛膜促性腺激素）增多，抑制了胃液的分泌，使胃液减少，消化酶活力降低，所以影响了孕妈们的正常消化吸收功能，也使孕妈们产生了恶心，呕吐等情况。
孕吐越厉害，生出的孩子就越聪明吗？根据国外学者的说法，是这样的~
孕妈如果孕吐厉害，代表着她体内的HCG水平正在不断地升高，同时也表示宝宝在健康地成长，流产的风险相对较低，宝宝出现心脏问题的可能性也比较低。
根据别的统计，妈妈在怀孕前几个星期就恶心，会生下一个聪明的孩子。怀孕时出现晨吐的孕妈与没有晨吐的孕妈相比，她们孩子的智商通常比较高，语言表达能力和算术都比较好。不过，这个结论来源于数据分析，没有生物学研究的理论支持，爸爸妈妈们可以参考一下。
不过，比起关心孩子是不是聪明，孕吐的妈妈们往往比较关心宝宝的健康问题，吃了吐，感觉都没什么营养唉。下面这些方法可以帮助妈妈们缓解孕吐。
1.多多休息
疲劳是晨吐的一个原因，妈妈们不能太劳累哦，一定要好好休息。
2.适当运动
妈妈们可以做一些比较舒缓的运动，千万不要因为孕吐难受而整天躺在床里。运动太少，恶心，食欲不佳等症状会更加严重哦。孕妈们可以做一些舒缓的瑜伽来实现运动。
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妈妈们也可以选择外出散散步，不仅可以缓解孕吐，也可以让自己的心情美丽起来哦。不过舒适的鞋子一定不能少哦。
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3.多喝水
妈妈们可以多吃一些水果和蔬菜，不要让体内累积太多酸性物质，造成胃酸增多，加重孕吐。妈妈们也可以多喝一些水。妈妈们最好吃一些清淡有营养的食物。
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4．心理要放松
很多妈妈们孕吐，可能是太紧张了。妈妈们可以选择几款孕期知识书籍，更好地了解怀孕知识，让妈妈们不再紧张。
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保持愉快的心情也很重要哦，有空妈妈们可以去逛逛街，把这些必备的东西买回家哦~
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