你知道吗，很多女人怀孕后发现自己变“傻”了。俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。
有的孕妈就要问，这一怀孕就出现了种种“状况”，会不会以后一直有这样的症状伴随？不要担心，这些“孕傻”的症状不会持续太久，根据每位孕妈的自身恢复状况，随着宝宝的出生，以及产后月经周期恢复后，一切会回归正常，这种状况会逐渐消失。
所以产后的恢复和坐月子是至关重要的，不仅要从饮食起居抓起，在心理和调理上也要跟得上。
那么，快来跟小编一起看看春季新妈咪如何把月子做好！
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|||☆衣服穿着要讲究☆|||
春季妈妈穿的相对少了，喂奶比较方便了。这样宝宝吃起奶来比较舒服，套头衣服有时会挡住孩子的面部。其实不然，春季里，保暖其实也是很有必要的，而且还要注意好个人卫生，即使不出门，衣服也要常换洗。
国外有漂亮的哺乳衣，我国有些大商场也有。哺乳期间可以穿胸罩，但最好穿哺乳专用胸罩。妈妈体内要有足够的水分来制造奶水，所以每天至少要喝1200~1600毫升水。
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哺乳胸罩，起到一个方便哺乳的作用是首要，其次还要有良好的修正塑性作用，不能将就。
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|||☆头部腰部要护好☆|||
在生完孩子以后，伤筋动骨一百天的痛只有生孩子的宝妈才能懂。生完孩子其实是产妇身体最虚弱的时候，很容易落下病根。头部是人体最重要的部位。在坐月子期间，头部尤其不能受风，没有护理好的话很容易就落下病根。
而产妇在月子期间，还要为宝宝喂奶，腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要。
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|||☆身体修复不能忘☆|||
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。产后前四个月是妈妈恢复好身材的最佳时期，我们要好好利用这大好的时机来减掉怀孕期间多出来的脂肪，产后一个星期就要开始用束缚带。
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可恶的妊娠纹一直以来是各位宝妈最讨厌的，所以去妊娠纹很关键。坚持涂抹，去他的妊娠纹。
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||☆营养饮食要注意☆|||
春季好多蔬菜都陆续下来了，很多产后妈妈都知道要饮水多喝补汤，经常把钙给落下了。服用钙片是从孕中后期即开始的每日功课，要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片。哺乳期妈妈产后补钙以增强体质，提高泌乳量。
如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”；还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。
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|||☆个人卫生要做好☆|||
产妇的个人卫生，传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。
一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
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一款好的产妇卫生间其实能很好的做好伤口卫生工作，吸收好，不至于有残留。
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在月子期间，要做好个人卫生的话，直接与伤口接触的内裤一定要选好。
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|||☆积极锻炼不偷懒☆|||
产后从医院回家以后，如果觉得身体恢复的不错的话，可以适当做一些有氧运动，如手指屈伸运动、深呼吸，脚部运动、颈部运动等等，运动量不要太大，适当的做一点就可以了。
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|||☆调整良好的心理状态☆|||
有不少宝妈在生完宝宝出现了伤心、难过、爱哭、心烦易怒的情况，甚至会自杀的念头，这是产后抑郁的表现。所以宝妈一定要在产后调理好心理状态，听听音乐看看书，不管是为自己也好还是为宝宝，相信母爱是最伟大的。
小结，小编整理的月子注意事项就这么多，希望对各位新建宝妈的月子皇后能有所帮助哦。
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