这几天听着我家两个宝贝的咳嗽声，真是咳到我心里去了。对于这句”疼在儿身，痛在娘心“真是深有体会了。
今年流感与往年有所不同，发病有所提前，并且很严重。孩子正处于长身体的时期，身体的御寒、抵抗力都比常年人的差，那么作为父母该如何帮孩子预防感冒呢？
1、注意适当增加衣物和锻炼。
寒冷的冬天，父母要在孩子外出时适当增加衣物，防止因着凉而感冒。同时，经常带孩子到户外走一走，就算是再小的宝宝也要动动小手或小脚，逗孩子发笑也是一种运动哦。
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运动有助于提高孩子的抵抗力和免疫，版主孩子度过一个健康快乐的冬季。长在温室里的小花是经不起外面的风吹雨打的，长在温室里的孩子感冒更容易找上他们，只有通过运动和锻炼的孩子才更健康，才能抵抗感冒病菌的骚扰。
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2、合理的睡眠可预防感冒。
孩子在充足的睡眠之下身体会很健康，放入抵抗力和免疫力也就更好。孩子作息时间不规律，睡不好的话，极有可能降低孩子身体的抵抗力，这样会容易引发感冒。所以让孩子到点睡、醒，保持充足的睡眠。
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父母要尽可能地为孩子提供好的睡眠环境，让孩子拥有充足的睡眠。
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3、注意讲究卫生、勤洗手。
孩子的抵抗力本来就较成人的低，所以要讲究卫生，勤洗手可以防止病从口入。小手闲不住的宝宝，哪儿都想摸一摸，如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入宝宝体内，引起各种疾病。宝宝勤洗手可以减少多种疾病感染的机会。
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4、饮食健康预防感冒。
对年幼的宝贝来说，母乳喂养可以提高宝宝的免疫力和抵抗力。妈妈们最好是能坚持母乳喂养至少6个月，冬季打算断奶的妈妈们要等过了冬天，到了春暖花开的季节再给孩子断奶。
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冬季孩子宜饮食清淡，可适当摄入营养食物，但不可大补特补，要少吃辛辣和油炸食物，多吃粗粮和温补食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
#宝宝保暖季#
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