迎接“新生命”的心情是喜悦的!

但?准妈妈们在怀孕期间是非常辛苦的,怀孕的时候因荷尔蒙的变化,生理上会有很多改变,包括孕吐、水肿、腰酸背痛、睡眠不足等各种不适,其中有些孕妈们在怀孕期间很容易掉头发,而且一掉就是一大把,再掉下去会有秃头的赶脚。(正在经历的,或已经经历过的一定会有同感)。

今天我为正在经历脱发的你3招,让你做个美丽的准妈妈:

1.温柔对待头发
准妈妈应避免过于频繁地洗头(2-3天一次即可),频繁洗头会使头发变干燥,洗头时间过长又会使头发出油或头皮瘙痒。不要经常梳头,或用力拉扯头发,防止头发被拉拽后出现脱发。保险起见,怀孕期间尽量不要烫发或染发,因为烫发和染发不仅会影响发质健康,还可能导致胎儿畸形。
2.按摩舒缓头皮

在洗头的时候,孕妈可通过以下几个步骤舒缓头皮,预防脱发:
a)从眉心中线开始,用两手的指腹向太阳穴轻轻按压10次;
b)两手握拳,手指伸进头发,轻轻牵动头发,持续做五十下;
c)用十指从额头脑后,做徒手梳头的动作三十次(也可以用梳头工具);
d)将手指头向着脑后,而手掌盖住两耳,然后两只手要聚拢之后用手指头轻轻敲打后脑勺五十次。
3.选对洗护产品
有些孕妈的头发可能会因为缺乏蛋白质而变得又干又脆,如果能使用些性质温和的孕期专用洗发水和护发素,为头发补充蛋白质营养,情况就会得以改善。注意,在选购时应优先考虑成分天然不刺激的产品,避免选择香味太浓或刺激性太强的。

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小编时常会有头皮屑的困扰,有时刚刚洗过的头发,过一会儿就有满头的头屑了。皮脂对维护头皮的屏障起到重要的作用。如果头皮完全失去皮脂,将会损伤头皮对外界各种刺激和微生物感染的防御功能。头皮的皮脂也是头发的“守护神”,所以好好呵护头皮是很重要的。
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