从宝宝开始添加辅食起，有的家长开始纠结是否该给宝宝吃食盐了。很多家庭早早就给孩子的辅食加了盐，特别是老一辈认为孩子不吃盐会没劲、走路不稳，于是尽管妈妈反对，总是拗不过家中老人。
遇到宝宝不爱吃辅食的时候，把原因归结于辅食没味道，不好吃！ 这时候来点盐会多吃点，其实都忽略了一个致命的问题，就是孩子弱小的身体机能是否能够消化这些钠。
对于这些添加盐的举动真正的解释是：
一、 不吃盐会没劲、走路不稳
解释：老一辈人总认为不吃盐会没劲，但事实上由于以前人们的体力劳动较为频繁，人体流失的钠得不到补充，会导致体内缺乏，这种情况下，不吃盐会真的没劲。 但对于3岁以内的婴幼儿，这种说法显然不妥。
二、 辅食没味道，加点盐会多吃点
解释： 宝宝的味觉比大人要宽广，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，把大人味觉习惯强加给宝宝；宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物。
有资料提示，在婴幼儿的喂养中，3岁之前请勿添加钠盐，这样可以让宝宝们更好的体味天然食物的味道，且可以降低日后高血压和心脑血管疾病的发病率。 宝宝盐分摄入过多会影响其体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降。
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