1-3岁的宝宝的肠胃发育还不完善，很容易便秘，长期便秘会造成残渣毒素堆积在体内，导致抵抗力下降，引发各种疾病。且排便困难的话，体内食物难以消化，影响宝宝食欲，继而会引起营养不良等问题。对很多宝妈来说，解决宝宝便秘问题就迫在眉睫了。
1、利用益生菌调理肠道
益生菌对宝宝的作用，想必很多宝妈都有所了解了。它能够调节肠道功能，增加肠蠕动，改善便秘情况，促进宝宝健康成长。平时宝妈可以选择含有益生菌的奶粉，时时保护宝宝的肠道。
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金领冠珍护奶粉里面特别含有的α+β创新蛋白组合，OPO结构脂，实现了脂肪和蛋白质双重贴合人体，能有效提高宝宝大便的转化率；BID复合益生菌和益百分、膳食纤维组合，有助于维持宝宝正常的肠道功能，让宝宝便便更轻松，表现更出色。
2、改善饮食结构，多吃蔬菜水果
宝宝平时的饮食习惯一定要养好，对于经常便秘的孩子来说，至关重要。日常饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜水果等膳食纤维，多喝水，为肠道提供更好吸收的养分，软化排泄物，容易排出。
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3、养成定时排便习惯
可以在早晨或者傍晚让宝宝定时坐马桶，建立起排便的条件反射，渐渐养成定时如厕的好习惯。很多宝宝因为上厕所不舒服宁愿忍着也不上，所以要选择合适自己宝宝的马桶。这样坚持下来，宝宝自然而然地形成了排便的生物钟了。
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4、适当运动，促进肠道蠕动
有些宝宝便秘不仅仅是肠道问题，而是运动量不够，所以除了内在调理外，适当运动也是不可少。平时可以让宝宝多运动多爬行，不仅可以耗费宝宝的体力外还可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
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