宝宝的到来就像是天使降临，亲朋为之喜悦，家人为之忙碌。老话说：养儿一百岁，长忧九十九。第一次做妈妈面对各种未知，免不了各种担心忧虑。别着急，今天小编就告诉几个孕育的小秘密，其实怀孕没有那么可怕，整个孕程虽然会有点小辛苦，但是做足了功课也就可以轻松应对啦。
●孕期的身体变化
除了日渐隆起的小腹，乳房的变化也很微妙，它会因为激素的分泌而增大，这是为了将来给宝宝储藏奶水做准备。
到孕后期会有一些宝妈提前分泌少量黄色的乳汁，叫做“初乳”。这就说明乳腺是畅通的，一般分娩过后宝宝就会有奶水喝。没有提早分泌初乳的也不用担心，保持心情舒畅，穿宽松舒适的文胸，如果是顺产，一般在半个小时以后就可以给宝宝授乳，慢慢的乳汁就会分泌畅通。
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防溢乳垫可以避免乳汁浸湿衣服，造成尴尬。孕后期如果有分泌初乳的可以提前囤货。好孩子一次性防溢乳垫，是单片独立包装的，干净卫生，便于携带。高分子材质，能迅速吸收乳汁而且不会反渗，哺乳期用也非常好，又薄又轻，柔软透气，贴在内衣里丝毫没有不适的感觉。
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怀孕了就不要穿带钢圈的文胸了，会影响乳腺分泌。歌美姿哺乳内衣没有钢圈，承托力好，可以从孕期一直穿到产后，佩戴舒适，防止下垂，还可以缓解乳房因增大引起的胀痛。
●淡定面对分娩
不要被电视上太多分娩镜头所困扰，医院的助产士会教你正确的呼吸和用力方法，可以加快分娩的速度，减轻疼痛程度。另外要说一下“侧切”，其实侧切在很大程度可以帮助分娩，还能避免因为宝宝头围太大，顺产困难造成的撕裂。
当你看到宝宝降生的那一刻，你就会知道母爱可以战胜一切。在那之前，要保护好自己的身体，做适量的运动，放松心态，可以用橄榄油应对妊娠纹，买个舒适的靠枕来缓解腰部酸痛。
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橄榄油可以腹部舒缓干燥的部位，深入滋润，减少肚纹的产生，亲润橄榄油里面还添加了维生素E，可以提升皮肤的光滑度，建议从孕3个月就开始使用，提前预防效果会更好哦。
●产后的身材恢复
很多宝妈害怕身材走样所以选择剖腹产，其实这个观点是不正确的。
顺产虽然会经历开骨缝的过程，但是产后如果积极塑身，会恢复的很快。而剖腹产虽然没有经历开骨缝的过程，但是手术后不能运动也不能绑腹带，会错过身材的最佳恢复期，而且坐月子各种进补，一不小心就发福了。
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孕期肚子被宝宝撑的那么大，所以肌肉组织松弛是在所难免的，这也是产后腹部肥胖的一大原因，以至于有些宝妈明明已经“卸货”，肚子还像孕期四五个月一般大。3段式调节收腹带对于恢复身材很有帮助，1段帮助内脏复位，2段3段承托腹部避免下垂，帮助扩张的骨盆回归正轨。背部贴合腰腹维度，避免卷边和移位，帮助你活动自如。由于产后会出虚汗，所以它的外层布料采用了棉质交织的透气纱布，贴身佩戴更舒适。
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