炎热的夏天来了，要怎么才能照顾自己的孩子呢？难道把他关在空调房里就万事大吉了吗？肯定不是这样的。接下来让我们来了解一下宝宝夏季养生注意事项。
一、提倡孩子多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。不花钱还能喝的健康~
二、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
三、饮料不宜多喝
各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使幼儿发胖，还容易长蛀牙，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。
四、大汗后不宜冲冷水澡
宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。而较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。
以前每次给宝宝洗澡我最头疼了。给她们洗澡总是又哭又闹，因为经常给她们洗头的时候泡沫会不小心揉到眼睛里，所以洗澡特别不配合。自从上次给她们用了妙思乐洗发沐浴露之后哈哈洗澡乖巧多了，之前选择妙思乐就是应为它是法国有名的母婴护肤护肤品牌，在畅销欧洲已经67年；而且还被誉为“欧洲三代妈妈的共同选择”；而且在国内也有很多明星宝宝都在用，所以我也买了，自从给宝宝用了妙思乐洗发沐浴露之后，宝宝洗澡都没有哭闹，而且皮肤也特别滑嫩！真的很好用，趁着618活动又囤货啦！夏天洗澡次数频繁，而且还是两个宝宝用，买少了可不够用呀嘿嘿
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