宝宝好难哄睡，睡觉睡不稳，有时睡到半夜会突然哭泣，新生儿睡眠问题让很多粑粑妈妈不知怎么办，而且小孩若睡眠品质不好或是睡眠时间不足，白天活动时就会出现燥动不安的情况，这种磨娘的问题，该如何缓解，培养一个爱睡又健康的宝宝，是很多父母的心愿，该如何做，小编提供几个小妙招。
一、睡前营造放松的洗澡环境
用温暖的水以及专为宝宝设计的沐浴乳，轻轻的帮宝宝清洗身体，千万不要和宝宝玩，让宝宝的身心能够安静下来，营造一个放松的洗澡环境，用宝宝专用的沐浴乳洗澡，
芷御坊婴儿沐浴露
【推薦单品】芷御坊天然植物配方，不刺激宝宝双眼，同时滋润肌肤，给宝宝天然的呵护。
再加上柔软的毛巾把宝宝充分擦干，
乐婴堂婴儿浴巾
【推薦单品】精选优质棉，材质柔软，吸湿透气，蓬松舒适，宝宝沐浴更舒适。抹上宝宝专用的乳液，轻柔的帮宝宝按摩，可以舒缓情绪，让宝宝更放松容易入眠，
诺必行婴宝宝宝润肤霜
【推薦单品】诺必行宝宝护肤霜，蕴含牛奶精华，令肌肤柔滑嫩润，细腻的配方让宝宝肌肤快速吸收，滋润不油腻，四季适用。
二、睡前要喂饱
睡前要喂饱，如果发现宝宝总是晚上哭醒要喝奶，那睡前奶可以多喂，或是多观察几天宝宝的规律，可睡梦中喂奶，选择防胀气奶瓶，让宝宝睡着后不致于因为肚子饿因而中断睡眠。
伊斯卡尔 新生儿PPSU奶瓶
【推薦单品】PPSU奶瓶，防胀气设计，让宝宝吸食轻松，食品级硅胶奶嘴，母乳实感设计，透明刻度，方便了解喝奶状况，为小宝宝贴心设计的奶瓶。
三、用包巾包好，用手轻轻安抚
三个月以内的孩子由于惊吓反应的关系，所以常会有手脚燥动的情况，所以孩子睡时一定要用包巾包好，减少宝宝的惊吓反应，能让宝宝更快速舒适的入睡，
婴儿睡袋包巾
【推薦单品】优质天然面料，亲肤透气，无荧光剂添加，魔术贴设计使用方便，防止宝宝惊跳，提升宝宝安全感，舒适又实用。
婴儿抱被纯棉
【推薦单品】亲肤透气，精细做工，优质面料，轻松包裹，透气吸湿，抱被纯棉，魔术贴设计，可随着宝宝长大而调整，多种花色可选，实用性佳。
四、要让宝宝有规律的作息
早睡能让宝宝更容易入睡过度疲劳的宝宝更容易燥动，反而无法安稳入睡，所以要设定宝宝睡觉的时间，晚间长睡最好设定在六点半至七点之间，因为小宝宝的作息都是跟着太阳的，早睡的习惯能让宝宝睡的更好。五、睡衣要以纯棉材质为佳
宝宝的睡衣材要以纯棉为最好，因为亲肤舒适，能让宝宝放松更容易进入睡眠的状态。
宝宝三角哈衣
【推薦单品】纯天然彩棉材质，贴身又合适，对皮肤无刺激符合环保及人体健康的需求，减少摩擦，让宝宝穿着舒适。
迪尔优品 婴儿连体衣
【推薦单品】迪尔优品新生儿哈衣，可做睡袋，加厚加密精梳棉面料，可爱图案，双层护肚好温暖，好穿脱，宝宝穿着舒适，舒适手感，童趣设计，凸显孩子的纯真可爱。
六、晚上睡觉营造一个全黑的环境
为了让宝宝明白日夜的差别，晚上长睡的房间要呈现全黑的状态，窗帘的遮光性要注意，宝宝夜晚睡眠时在全黑的环境中能让他睡得更安稳，睡得更好。
七、小睡习惯的培养很重要
有些妈妈怕宝宝晚上不好睡，下午就不让宝宝睡觉，这样反而让宝宝睡得不好，适当的小睡，规律的作息有助于宝宝的睡眠，所以新生儿小睡时间也要尽量睡足，这样晚上会睡得更好，更易入睡。
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